Уход за своей внешностью

Уход за губами, шеей и грудью в домашних условиях – это не то, о чем Вы подумали

Уход за губами, шеей и грудью в домашних условиях

Узнайте о том, как правильно ухаживать за губами, кожей шеи и грудью в домашних условиях с помощью простых народных средств, полезных советов и рекомендаций. Мы поведем речь о том, как предупредить пересыхание и трескание губ, как осуществлять уход за шеей, убрать ее дряблость, как сделать грудь красивой, упругой и большой.

Автор текста — Алла Михайловна Тартак.


Уход за губами, почему пересыхают и трескаются губы, что с этим делать?

Губы чаще всего пересыхают и трескаются у тех, кто постоянно их облизывает. Но их состояние зависит и от других факторов: солнечных лучей, холода и ветра, недостатка в организме витаминов, особенно А, С и В, а также от качества применяемой губной помады.

Кремы для губ

Используйте кремы для губ:

  1. Рецепт № 1. Состав: один желток, 1 чайная ложка борной кислоты и 2 столовые ложки глицерина. Все смешайте, наносите на губы. Это предупредит высушивание кожи и смягчит красную кайму.
  2. Рецепт № 1. Состав: 1 чайная ложка борного вазелина и 3 чайные ложки касторового масла. Использовать аналогично №1 рецепту.

Маска из творога и сливок

  1. Маска из творога и сливок разглаживает губы. Полезна также маска из творога и сока моркови.
  2. Смазывайте губы на ночь медом— проверенное народное средство.
  3. Трещины в углах рта смазывайте 1–2 раза в день настоем чистотела на водке.
  4. Каждый вечер смазывайте губы кремом и слегка поколачивайте и пощипывайте их подушечками пальцев. Эта процедура усилит кровоснабжение губ и сохранит их естественную свежесть.

Уход за шеей, чтобы кожа шеи и лицо не старилась

Шея — самая уязвимая в косметическом отношении часть тела. Ее кожа старится очень быстро. Косметологи говорят, что, когда на лице появляется первая морщинка, на шее уже отчетливо видны «годовые кольца».

В подбородочной области она — нежная, тонкая, сухая. Здесь, прежде всего, образуются жировые отложения, здесь с возрастом начинает деформироваться овал лица.

К появлению складок и морщин на коже и образованию двойного подбородка приводят следующие дурные привычки: неправильное положение головы во время сна на высокой подушке; опущенная на грудь голова во время чтения, вязания, другой работы.

Что делать от дряблости кожи шеи

Для предупреждения дряблости шеи следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены.

Спать надо на маленькой подушке. Красивый овал лица сохранится у тех, кто научится спать на подушке, перегнутой пополам, запрокинув голову. Вспомните китайцев, которые на ночь под голову кладут деревянную чурочку. (Кстати, чтобы сохранить сложную прическу, японки в старину подкладывали под шею специальные подушечки на деревянной подставке.) «Чтобы быть красивой, надо страдать», — эта французская поговорка придумана для тех, кто хочет надолго сохранить красоту и молодость.

Как всегда при уходе за кожей, самое главное — чистота. Шею надо ежедневно очищать, используя нейтральное мыло или крем для бритья. Можно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Смочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. Сбоку ее протирают сверху вниз, под подбородком — снизу вверх. Можно приготовить один из следующих лосьонов.

Лосьоны для шеи

  1. Рецепт № 1. Смешайте желток со 100 г сметаны, добавьте 1/4 ст. ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
  2. Рецепт № 2. Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.
  3. Рецепт № 3. Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 25–30 мл водки. Настаивайте 10 дней. Процедите. Этот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

После очистки необходимо нанести на шею питательный крем или теплое растительное масло.

Самомассаж подбородка, приемы и упражнения

  1. Тыльной стороной кисти легко постукивайте кожу в области подбородка (20–50 раз).
  2. Для укрепления мышечной структуры полезны нерезкие похлопывания подбородочной области тыльными сторонами обеих кистей одновременно и ритмично. При этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира (20–50 раз).
  3. Тыльными сторонами кистей поочередно касайтесь подбородка. Движение вращательное, равномерное, ритмичное. Оно известно под названием «мельница». Вибрация лицевых мышц по контуру лица укрепляет их и делает эластичными.
  4. При первых признаках появления на шее складок, прежде чем нанести на кожу жирный крем, в течение 1–2 минут надо производить поперечные щипки большим и указательным пальцами. Появление красноты служит признаком прилива крови в тканях и говорит о положительном эффекте.

При проведении массажа должно возникнуть приятное ощущение.


Ежедневно или через день надо по 6–10 раз похлестывать по смазанной кремом шее полотенцем, смоченным в холодной соленой воде. Растягивая концы сложенного под подбородком полотенца, получают легкий хлопок. После этого влажное полотенце 3–4 раза прижимают к шее.

Омолаживают кожу попеременные компрессы из горячей и холодной воды. Намочите полотенце горячей водой, отожмите и оберните им шею на 2 минуты. На столько же времени оберните шею полотенцем, смоченным холодной водой. В воду для компрессов добавьте соль (2–3 ч. ложки на 0,5 л воды). После компресса смажьте кожу любым питательным кремом.

Полезны для шеи масляные компрессы. Растительное масло нагревают до 40–50 градусов, пропитывают вату или марлю и накладывают на шею на 20 минут. Сверху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом. После компресса хорошо сделать похлестывание полотенцем.

Питательные кремы, которые я рекомендовала для лица, можно применять и для шеи.

Особое значение в комплексе процедур по уходу за шеей имеет гимнастика.

Гимнастика для красоты шеи

Для укрепления неработающих мышц предлагаю следующие упражнения.


  1. Откиньте голову назад. Нижней губой покройте верхнюю. Заверните губы внутрь, придавливая их зубами.
  2. Медленно вращайте головой справа налево и наоборот.
  3. Поверните голову как можно больше налево, а затем направо, затем сделайте наклоны головы в направлении правого плеча, а затем левого.
  4. Сжатые губы сместите вправо, а затем влево.
  5. Сжатыми губами делайте жевательные движения, как это делает заяц, жуя капусту. При этом кожа под подбородком натягивается.
  6. Раскройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и напрягите ее. При этом должны быть напряжены и мышцы шеи. Считайте до 14 и медленно закрывайте рот.
  7. Лежа на постели, свесьте голову вниз. Поднимите голову на постель.

Комплекс для быстрого возвращения молодости для шеи

Упражнения для шеи поможет вам замедлить неизбежный процесс старения лица и шеи, сделать овал лица более красивым и подтянутым. Упражнение для шеи направлено на разглаживание морщин и придания коже былой упругости.

Выполняя ежедневно это упражнение для шеи, вы увидите заметную подтяжку контура лица и разглаживание шеи уже через 14 дней. Простые упражнения для шеи помогут вам в этом.

Уход за грудью: как увеличить грудь и сделать упругой

Женщины часто комплексуют по поводу своей груди. То им кажется, что грудь слишком мала, то она недостаточно упруга. Решаются даже на хирургические операции, нанося этим непоправимый вред своему здоровью. Между тем все поправимо.

Прежде всего, следует избавиться от сутулости. Иногда достаточно только правильной осанки, чтобы грудь выглядела эффектно.

10-минутная тренировка для красивой и упругой груди

Упражнения

Существует упражнения, во время которых надо стараться, чтобы напрягались мышцы груди.

  1. Положите правую руку на левое плечо, а левую — на правое и старайтесь прижать локти друг к другу.
  2. Отжимайтесь руками от стены.
  3. Поднимите руки вверх. Тяните воображаемую веревку.
  4. Опустите руки вниз. Поднимайте воображаемое ведро из колодца.
  5. Поднимите руки к плечам. С напряжением сводите локти к груди.
  6. Сядьте по-турецки. Спина прямая. Руки согните, локти прижмите к туловищу. Кисти на плечах. Лопатки сведены. Поднимите плечи, затем отведите назад, вниз и вперед.
  7. Стоя прямо, сложите ладони перед собой. Локти на уровне груди. Давите ладонями друг о друга в течение 10 секунд. Повторите 5 раз.
  8. Стоя прямо, двигайте руками так, будто плаваете стилем брасс.
  9. Вытянутые вперед руки сожмите в кулаки. Перекрещивайте руки.

Настойка обновления крови делает грудь упругой и увеличивает ее

Грудь увеличивается и становится упругой после приема настойки для обновления крови. Суть рецепта в следующем.

Залейте в банку стакан сока сырой свеклы, стакан сока моркови, стакан сока черной редьки, стакан меда, 1 л водки и поставьте в темное холодное место на две недели. А еще лучше — заройте в землю. Можно поставить в холодильник. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день. В результате восстанавливаются силы, обновится кровь, из организма выведутся шлаки, наступит омоложение. Этот состав я с успехом испытала на себе. Очень рекомендую.

Массаж молочных желез

Очень полезен массаж. Такой массаж, делает грудь молодой и упругой. Курс не менее 20 процедур.

При постоянном ношении тесного бюстгальтера нарушается кровообращение в молочных железах. Поэтому следует проводить профилактический массаж хотя бы один раз в день.

Если начинать делать профилактический массаж до родов, то после кормления грудью она не деформируется и к 50 годам не возникнет мастопатия. Такой массаж делает грудь упругой, она «молодеет» и несколько уменьшается в объеме. В груди налаживается кровоток.

  1. Массаж проводится сидя или лежа.
  2. Ладонь правой руки должна быть максимально выпрямлена, даже несколько выгнута наружу.
  3. Ею снизу осторожно и медленно ведут по груди, слегка приподнимая валик. Поглаживающее движение проводят от основания груди к соску, не доходя 2 см до него.
  4. Всего 5–6 поглаживающих движений.
  5. После завершения каждого движения ладонь отнимается не сразу, чтобы грудь могла принять естественную форму.
  6. То же самое — сбоку. Движение от подмышки к соску, слегка перемещая грудь к центру, 5–6 движений, затем — от центра к соску, 5–6 раз.
  7. Наконец, следует поглаживание сверху от основания груди к соску. В результате выполненного массажа должен быть сформирован сосок.

При хорошем самочувствии сосок быстро формируется. Это свидетельствует о хорошей сексуальной чувствительности женщины, она чувствует положительные эмоции от поглаживания груди. Отсутствие же реакции может быть показателем плохого кровотока в молочных железах.

Домашние рецепты

Народная медицина предлагает следующие профилактические рецепты.

  1. Замочите на час в холодной воде курагу, инжир, изюм, затем измельчите их и добавьте молотые ядра грецких орехов. Все берите в равных количествах. Нарежьте 1–2 лимона вместе с кожурой. Сложите все в банку и залейте медом. Употребляйте как десерт с кефиром.
  2. Соберите на восходе солнца в чистом месте молодую крапиву. Подержите ее час в холодной воде. Нарежьте, истолките в деревянной или фарфоровой ступке, соедините с толченым чесноком (по вкусу и с учетом состояния желудка). Добавьте нарезанный шпинат, щавель (столько же, сколько крапивы), укроп и петрушку, вареные яйца (по вкусу). Заправьте растительным маслом, лимонным соком или яблочным уксусом. Ешьте как салат.
  3. Пяточная пористая кость хорошо впитывает йод. Мажьте пятки йодом каждый вечер. Лекарство будет распределяться по организму, не повреждая слизистой оболочки (как происходит, когда, разбавляя, йодные настойки пьют).
  4. В качестве профилактики рекомендую пить отвар чистотела: заварите чайную ложку чистотела одним стаканом кипятка, настаивайте 2 часа. Принимайте 2–3 раза в месяц по 100 мл 3 раза в день.
  5. Еще одно средство профилактики рака, одновременно восстанавливающее сердечно-сосудистую систему, а также очищающее организм от радиации. Измельчите 5 ст. ложек иголок молодой хвои ели или сосны (этого года) и залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения и варите на малом огне 10 минут. Оставьте на ночь в тепле настаиваться. Затем процедите и пейте в течение дня вместо воды. Ту же роль, хотя и не в такой степени, играют отвары семени ль-на, медвежьего ушка и других растений. Если к настою хвои добавить плоды шиповника (2–3 ст. ложки) и шелуху лука (2 ст. ложки), то универсальность лекарства возрастет. Оно поможет при болезни почек, рассеянном склерозе, отслоении сетчатки глаз, атрофии зрительного нерва и при многих других заболеваниях.

Источник: Тартак А. М. Большая золотая книга — здоровье без лекарств. — М.: Диля, 2007 г., 624 с.


Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.