Высокое или низкое давление: что делать в домашних условиях
Болезни

Высокое или низкое давление: что делать в домашних условиях


    Здравствуйте уважаемые читатели блога! Сегодняшняя тема нашего разговора посвящена проблеме того, что делать при высоком и низком кровяном (артериальном и венозном - систолическом и диастолическом) давлении в домашних условиях средствами традиционной медицины и народными способами (нетрадиционными). Мы рассмотрим ряд вопросов связанных с повышенным и пониженным давлением, полезные советы, важные аспекты того, чтобы самому себе не навредить! Итак, начнем…

    Содержание

    Давление кровяное: саморегуляция

    В силу заложенных Природой естественных биологических механизмов саморегуляции в человеческом организме постоянно поддерживается определенный оптимальный уровень кровяного давления. Пока мы молоды или здоровы, мы не ощущаем перепадов атмосферного давления, магнитных бурь и прочих сторонних геоклиматических, солнечных, физических воздействий окружающей нас среды и психологических, физиологических влияний со стороны всевозможных внутренних факторов и социального окружения.

    Повышенное и пониженное давление

    Но, в силу различных причин, куда могут входить многие аспекты нашей реальности: генетическая предрасположенность, стрессы, неважное физиологическое и психологическое состояние и самочувствие, адаптационные механизмы, способности и возможности нашего организма начинают давать сбой. «Скачет» артериальное и венозное давление (систолическое и диастолическое), оно то поднялось, то упало, мы испытываем дискомфортные ощущения, у нас начинает болеть и кружится голова, мелькают «мушки» перед глазами, мы чувствуем нехватку воздуха и стеснения и боль в области груди (где сердце) и прочее.

    По началу, болезненные симптомы и признаки носят кратковременный характер, давление повысилось или понизилось, но ненадолго, все это проходит даже без приема лекарственных препаратов. В дальнейшем, у человека развиваются заболевания, при которых кровяное давление может держаться как стойко повышенное/пониженное, и он уже нуждается в специальном назначении лечения врачом терапевтического профиля. Лечение состояний, связанных с высоким и низким давлением должно быть комплексным и заключается в: приеме лекарств в форме настоек, таблеток, уколов, постановке капельниц, физиотерапевтических процедурах, сеансах массажа, лечебной оздоровительной физической культуры, лечении хронических болезней внутренних органов.

    Болезни, связанные с высоким и низким кровяным давлением

    Есть всем известные заболевания, при которых ведущим симптомом и признаком нарушений и расстройств выступает высокое или низкое кровяное давление.

    Гипертония

    Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия, гипертония) - это наиболее распространенное заболевание сердечнососудистой системы, связанное с высокими цифрами давления и высоким тонусом сосудов, которые не могут в нужный момент стать эластичными, расшириться и снизить давление в кровяном русле. Ею болеют до 30% взрослого населения. С увеличением возраста распространенность артериальной гипертензии увеличивается и доходит до 50% и более. Неблагоприятные последствия высокого давления включают поражения внутренних органов: головной мозг, сердце, почки - это органы «мишени». Страдают также все кровеносные сосуды в организме, включая глазного дна. С запущенностью болезни у больного ухудшается зрение, снижается память, появляется слабость в руках и ногах, а течение гипертонии в форме криза может закончиться инфарктом миокарда, инсультом и летальным исходом.

    Надо сказать, что лечение гипертонии в официальной традиционной медицине более отработано, насчитывает большой арсенал аптечных анти гипертензивных фармакологических средств и препаратов, вариантов излечения, нежели лечение гипотензии.

    Гипотония

    Гипотоническая болезнь (гипотензия) проявляет себя низкими цифрами кровяного давления и низким тонусом (гипотонией) сосудистого русла - крови, лимфы. Она встречается намного реже, если сравнивать с распространенностью гипертонической болезни. Сразу оговорюсь, что в этой статье речь не идет о неотложных состояниях гипотензии, вызванной острой кровопотерей из-за наружного либо внутреннего кровотечения. Гипотония может привести к обморокам, коллапсу, она - вещь тоже малоприятная и тревожная.

    В периоды ухудшения состояния у гипотоника кружится голова, мелькают мушки перед глазами, тошнит, он пребывает в полуобморочном состоянии.

    Лечение гипотонии мало отработано в медицине, поэтому главные рекомендации для коррекции кровяного давления в сторону его повышения заключаются в активном образе жизни, показаны двигательная активность, часто гипотоники постоянно принимают обильно кофеин содержащие продукты: крепкий черный чай, кофе. Хорошее влияние оказывают тонизирующие препараты - экстракты, настойки природных адаптогенов-стимуляторов: женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка колючего и других.

    Мы, здесь, рассмотрим оба варианта сосудистых расстройств, коррекцию нарушений, разумеется, что большая часть этой статьи посвящена проблемам, связанным с повышенным давлением - гипертензией.

    Как понизить давление быстро в домашних условиях

    Часто после стресса может очень резко повыситься давление, оказать помощь некому, нет лекарств, которые снижают давление. Если вам совсем плохо, вызывайте скорую помощь. Но если еще чувствуете себя боле-менее сносно, можете в домашних условиях использовать некоторые рецепты и советы.

    Симптомы высокого давления

    • Резкая головная боль, часто в области затылка, верхней части шеи, может быть головокружение.
    • Одышка - нехватка воздуха, отечность нижних конечностей, одутловатость лица, боли в сердце - за грудиной.
    • Потемнение в глазах и мелькание «мушек», «сетки», учащенное сердцебиение, шум в голове и ушах.
    • Тошнота, возможно с рвотой, покраснение груди и лица.

    Имейте ввиду, что у некоторых граждан высокое давление себя не проявляет! Человек может испытывать только то, что его как будто «шатает», «кидает» из стороны в сторону.

    Причины высокого давления

    • Лишний вес, когда больше масса тела - больше в теле крови и выше нагрузка на сосуды.
    • Табакокурение- никотин сужает сосуды, они менее эластичны.
    • Стресс- нагружает организм нервно-психической напряженностью, нарушает сон, притупляется способность к расслаблению и отдыху.
    • Наследственность- предрасположенность к высокому давлению за счет антропологического строения тела, склонности к стресс-факторам и прочее.
    • Экология- негативно сказывается на жизнедеятельности всего организма плохая экология окружающей среды обитания.
    • Гиподинамия- малоподвижный образ жизни, отсутствие полезных нагрузок, в т. ч. умеренных стрессов притупляют адаптивные способности организма по самовосстановлению равновесия.
    • Недостаток витаминов и питательных веществ - вредит всему организму, а не только сосудам.
    • Неправильное, нерациональное питание— излишнее потребление соли и жира вредит сосудам.
    • Пьянство, алкоголизм - неоправданно нагружают организм ненужным и непотребным, формируют психологическую и физическую зависимость от этилового спирта, наносят вред всем внутренним органам и физиологическим процессам и функциям в организме.

    Как быстро снизить давление в домашних условиях

    Не занимайтесь самолечением, консультируйтесь с врачом-терапевтом, тщательно знакомьтесь с инструкцией по применению Капотена и Корвалола - показания и противопоказания.

    Быстро сбить высокое артериальное давление можно только таблетками и каплями: Капотен (каптоприл) и Корвалол. Для срочного понижения давления работает схема: 1 таблетка Капотена кладется под язык и рассасывается. Если давление не начало снижаться - принимают Корвалол - 40 капель на треть стакана воды и принимаем внутрь.

    Контроль давления с помощью тонометра проводить дважды в час. Если давление так и остается повышенным, пробуйте рассасывать по полтаблетки или целой таблетке Капотена каждый час, но не более, чем четыре таблетки в сутки.

    Имейте в виду, что очень высокое артериальное давление несет угрозу здоровью и жизни. Для оказания помощи самому себе человек должен остановиться, успокоиться, присесть или прилечь и измерить свое давление. Если показатели верхнего давления где-то в районе 160 мм ртутного столба, а нижнего - 95 мм рт. ст., вызовите срочно бригаду скорой помощи.

    Как срочно можно понизить артериальное давление

    Народные советы и рецепты

    Расслабьтесь

    Во-первых, расслабьтесь, дышите несколько чаще и глубже, чем обычно. Делайте в акте дыхания акцент на вдохе, а выдох пусть легко сам собой происходит под действием самой силы тяжести. С каждым активным растянутым вдохом сбрасывайте накопившееся нервное и телесное напряжение, почувствуйте комфорт и расслабление. Через несколько минут измерьте давление тонометром. Вы можете давление сбросить на двадцать-тридцать единиц.

    Уксус из яблок

    Возьмите столовый яблочный уксус, разведите его немного прохладной водой, намочите полотенце и оберните компрессом ступни ног на 10 минут. Давление так можно снизить на сорок единиц.

    Холодная вода

    Чтобы понизить давление держите руки до предплечья под проточной струей холодной воды, сбрызните ею лицо, шею; можно смочить салфетку в воде и приложить ее к основанию горла - между ключиц (в области щитовидной железы), затем на область солнечного сплетения. Вы также можете опустить ноги в таз с холодной водой по щиколотки на одну минуту.

    Рецепт из аптечных настоек

    Для того чтобы моментально понизить давление народными средствами в домашних условиях, сделайте состав, который очень помогает гипертоникам. Приготовленное лекарство носите в пузырьке с собой. Рецепт из 4-х аптечных настоек: валериана, боярышник, пустырник, валокардин. Слейте все содержимое в одну бутылочку, которую нужно носить с собой. Как только внезапно повысится артериальное давление, просто примите 1 чайную ложку средства, разведенную в 50 мл. воды.

    Настойка календулы

    Очень быстро можно понизить давление с помощью спиртовой настойки календулы. Принимайте ее по 25-35 капель 3 раза в день. Она быстро уберет головные боли, улучшит сон и повысит работоспособность.

    Смесь сока овощей

    Очень  полезно пить смесь сока из овощей. Смешайте 1 стакан свекольного сока, 1 стакан морковного сока и полстакана клюквенного сока. Добавьте в смесь 250 грамм меда и водки 110 мл. Всю смесь хорошо перемешайте, слейте в емкость и хорошо закройте крышкой. Принимайте средство по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды за 1 час.

    Массаж

    Понизить давление в домашних условиях можно самым доступным и простым способом: самомассаж шеи, шейно-воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота с помощью массажных приемов: растирание, разминание и поглаживание. На голове массаж делайте волосистой части - от шеи на затылок и темя, от лба к затылку. Массируйте область висков, лба. Сеанс должен длиться около 10 - 15 минут. Собственно обрабатывайте те области тела, где чувствуете блокирование энергии, свободного кровотока, где, разминая, вы превратите болезненные ощущения в приятное тепло и комфорт. Отдохните спокойно полчаса. При высоком давлении блок располагается в месте перехода шеи в голову!!! Работайте с ним, с мышцами надплечий.

    Кусочки льда

    Когда вы чувствуете, что давление значительно повышается, лягте на кровать, упершись лицом вниз в подушку. Попросите кого-нибудь принести вам 2 кусочка льда, пусть приложат их к месту перехода шеи в голову. Держите лед до полного таяния. Потом разотрите это место до появления тепла и комфорта.  Делайте эту процедуру не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Давление начнет моментально спадать.

    Домашние средства и рекомендации

    Горчичники

    Как понизить давление в домашних условиях при помощи обычных горчичников? Их нужно поставить на: основание шеи сзади, середину икроножных мышц, плечи. Подобное прогревание в течение 15 минут названых зон поможет расслабить тело и расширить просвет сосудов, таким образом снять блокировки энергии и кровотока и автоматически снизить кровяное давление.


    Чай с медом и лимоном

    Выпейте чашку некрепкого черного чая с ложкой меда и соком из половины лимона. В течение дня повторяйте процедуру и это поможет удерживать показатели кровяного давления в пределах нормы.

    Морсы из кислых ягод

    Медицина рекомендует пить морсы из кислых ягод: клюквы, брусники, калины. Такое питье тренирует сосуды, успокаивает головные боли и снимает приступы тошноты. Готовьте напитки самостоятельно в домашних условиях, не берите готовые в магазине.

    Инъекция препаратов

    Купировать развитие гипертонического криза можно внутримышечной инъекцией Магния сульфата (магнезия сульфат) 5,0 - 10,0 мл. в сочетании с Дибазолом и Папаверином по 2,0 мл. Но это пусть сделает фельдшер, врач или медсестра. Применяют также препарат Нифедипин - до 20 мг. и т. д.

    Успокоить нервы лекарственной настойкой

    Высокое артериальное давление часто бывает после нервных переживаний. Больному нужно быстро успокоить нервы. В домашних условиях рекомендуется принимать комбинированный лекарственный препарат из аптечных настоек: пиона, пустырника, боярышника, валерианы.

    Каждого средства надо взять по 20 капель, при болезненности в сердце доктора советуют принимать Корвалол.

    Пищевой рацион

    Как предупредить гипертонию без пересмотра привычного рациона питания? Исключите из меню тяжелые блюда и продуты: острые, жирные, пряные. Ограничьте поваренную (кухонную) соль. Она главный враг человека, нарушая эластичность сосудов, провоцирует быстрое повышение артериального давления. Не пожалеете! Вы сбросите лишний вес и приведете с помощью диеты показатели давления в норму.

    Употребляйте свежие яблоки и прочие фрукты, делайте из них компоты, морсы. При гипертонии очень эффективно употреблять клюкву, боярышник, шиповник.

    Пересмотрите привычки

    Откажитесь от вредных привычек и привейте полезные: регулярную умеренную физическую нагрузку, прогулки пешком на свежем воздухе.

    Рецепт с медом, орехами и пыльцой

    В практике хорошие результаты в применении показал рецепт с медом и цветочной пыльцой. Берут оба компонента в одинаковом соотношении и употребляют по 1 чайной ложке перед едой 3 раза в день  в течение 30 суток. Через двухнедельный перерыв курс лечения повторяют.

    Вариант 2: быстро сбить давление может смесь пчелиного меда с грецкими орехами. Оба продукта берут по 100 гр. И употребляют по такой же вышеприведенной схеме.

    Снижение АД овощными соками

    В домашних условиях можно хорошо снизить показатели кровяного давления можно с помощью овощных соков из свежих сезонных плодов. Готовый напиток хранится в холодильнике в течение суток, поэтому ежедневно готовьте его 1 раз  в день и тут же употребите в течение одного дня.

    №1. Рецепт: 7 частей морковного сока; 4 частей сельдерейного; 3 частей шпинатного; 2 частей сока петрушки смешать и употребить внутрь. Готовьте так, чтобы у Вас получился 1 литр смеси, который можно перед едой по частям выпить.

    Такой очистительный курс длится тридцать дней, после делают перерыв на 2 недели и повторяют курс. Нижнее АД вскоре также должно стабилизироваться.

    №2. Рецепт: 10 частей морковного сока; по 3 части свекольного, огуречного сока; 1 часть сока киви.

    Коктейль принимают по три столовых ложки за 30 минут до еды. Но, начинать лечение необходимо с одной столовой ложки, особенно если гипертоник старше пятидесяти лет.

    Мы рассмотрели основные способы, чтобы с помощью их можно было понизить давление в домашних условиях. Другие методы менее эффективны.

    Таблетки от повышенного давления

    Для срочного снижения давления применяют таблетированные фармакологические формы лекарственных средств. О таблетках от давления подробно:

    1. Нолипрел— комплексное лекарство от гипертонии, мощное и действенное, распространено в применении при гипертонии и с избыточным весом.
    2. Клофелин— ранее было очень распространено в применении. Клофелин быстро снижает давление, но не на продолжительное время. В настоящее время лекарство используется крайне редко и уже не производится, так оно устарело, и имеются более безвредные аналоги (тот же Каптоприл-капотен).
    3. Энап (эналаприл)— ингибитор АПФ, аналог капотена.
    4. Капотен— ингибитор АПФ, действует плавно, но быстро и при этом дает долгоиграющий эффект.

    Как снизить давление при беременности

    Все выше изложенные причины высокого давления попытайтесь исключить. Самое эффективное и безвредное средство для снижения давления при беременности - уменьшение потребления количества воды, но не совсем и не резко. Следите за самочувствием. Исключите из рациона продукты, вызывающие жажду. Попробуйте отказаться от соли и соленой пищи, при этом количество потребляемой воды может возрасти, но вот давление должно снизиться.

    Из народных рецептов для понижения давления рекомендуется прием клюквы, свеклы, калины (соки, отвары), мед.

    Видео по теме

    Как снизить давление без таблеток в домашних условиях

    Как быстро поднять давление в домашних условиях

    Ну вот, наконец-то мы добрались до лечения гипотонии - пониженного давления. Немало людей испытывает состояние, когда значение цифр давления находится ниже нормальных показателей. Хотя их, конечно же, меньше, нежели гипертоников. Но, тем не менее…

    Почему упало давление – причины

    1. Предрасположенность генетическая. Около 10% людей наследуют гипотонию. Причем, женщины чаще, чем мужчины. Они обычно вялы, астеничны, быстро утомляемы.
    2. Вредные привычки и нерациональный образ жизни, куда входят табакокурение, неполноценное и неправильное питание, злоупотребление алкоголем, гиподинамия и прочее.
    3. Побочное действие медицинских препаратов.
    4. Заболевания: почек, желудка и кишечника, сердца и сосудов.
    5. Профессиональные факторы.
    6. Невозможность адаптироваться к смене климата.
    7. Беременность.
    8. Депрессивное состояние.

    Какое давление является пониженным

    Нормальное АД определяется как 120/80 мм. ртутного столба. И небольшие отклонения не являются патологией, ведь нормальной разбежкой для некоторых людей считается давление в диапазоне 100/40 или 90/60, при этом чувствуют они себя нормально. Но, при отклонении цифры в меньшую сторону самочувствие становится хуже и тогда можно говорить о гипотонии.

    Пониженным является давление, которое опускается ниже нормальных показателей в 120/80, человек себя чувствует плохо. Резкое падение давления чревато критическим состоянием с возможным развитием шока и это опасно для жизни.

    Симптомы пониженного давления

    Они индивидуальны, но можно выделить следующие признаки:

    • выраженные головные боли (иногда давит в висках);
    • головокружение;
    • утомляемость;
    • тошнота;
    • сонливость;
    • раздражительность;
    • рассеянность и невозможность работать;
    • нарушение зрительной функции;
    • предобморочное состояние;
    • потливость и бледность кожных покровов.

    Как быстро поднять давление в домашних условиях медицинскими и народными средствами

    В народной медицине есть методы, как срочно повысить давление в домашних условиях. Но применять их следует в случаях начала ухудшения самочувствия, при серьезном недомогании вызывайте службу экстренной помощи. Повысить артериальное давление может:

    1. чашка крепкого кофе, чая;
    2. черный шоколад;
    3. дыхательная гимнастика: нужно сделать глубокий медленный вдох через нос и такой же медленный выдох, но уже через рот. Повторяйте упражнения на протяжении трех-пяти минут;
    4. точечный массаж БАТ: начинается с растирания ушей, далее - стимулируйте точку, расположенную по центру под носом путем вибрации и вращения;
    5. прогулки на свежем воздухе;
    6. контрастный душ;
    7. настойка лимонника китайского или другого адаптогена, который можно приобрести в аптеке без рецепта. Тонизирующая настойка принимается по 25-30 капель перед едой.

    Гипотоникам важно иметь полноценный и качественный ночной сон, ежедневно соблюдать распорядок дня, избегать резких поворотов головы, рационально и правильно питаться, часто проветривать помещение.

    Как поднять давление таблетками срочно

    Наиболее эффективные таблетки и препараты при гипотонии:

    1. Аскорбиновая кислота;
    2. Аскофен;
    3. Ацетилсалициловая кислота (аспирин);
    4. Камфора;
    5. Мезатон;
    6. Цитрамон;

    Поднимаем давление народными средствами без лекарств и дома

    Есть эффективные рецепты, чтобы быстро поднять давление.

    Алоэ

    Повысить давление сможет сок алоэ древовидного. Принимайте утром и вечером перед едой по одной чайной ложке.

    Чертополох

    Заварите чай из чертополоха. Одну столовую ложку сухой травы залейте 250 мл кипятком и настоите в течение часа. Принимайте чай по 150 мл четыре раза в день.

    Бессмертник

    Настой из бессмертника поможет справиться с гипотонией. 10 г травы заварите 250 мл кипятка, настаивайте 1 час. Употребляйте настой по 30 капель до еды утром и вечером.

    Черный чай с коньяком

    Поднять давление поможет черный байховый чай с добавлением коньяка, доза алкогольного напитка не должна превышать 50 мл.

    Сбор трав

    Настой из сбора лекарственных трав готовится так: берут в равных пропорциях боярышник, омелу и листья пастушьей сумки. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять два часа. Принимать полученный настой вместо обычного чая утром и вечером.

    Продукты питания для повышения давления

    Лицам, страдающим гипотонией, следует наладить режим питания, поделив прием пищи на четыре-пять раз. Включите в свой рацион следующие продукты:

    1. продукты и блюда, содержащие соль и специи, например, копчености, селедка, консервы. Они помогут сузить сосуды, тем самым увеличится объем крови и активизируется работа желез внутренней секреции;
    2. продукты с жиром: рыбий жир, рыба, мясо. Жирное увеличит уровень холестерина в крови, и это затруднит кровообращение и увеличит давление;
    3. орехи, которые богаты на жиры и аминокислоты;
    4. кофе, какао и крепкий чай. В них содержится кофеин, много полезных веществ и антиоксидантов, способствующих нормализации давления;
    5. морковь, свекла, шпинат и щавель. Они обладают тонизирующими свойствами, нормализируют давление, снимают усталость и сонливость;
    6. ягоды: малина, ежевика, земляника, кизил;
    7. продукты, содержащие железо: красное мясо, печень, гречневая крупа, овсяные хлопья;
    8. лечебные травы: лимонник, боярышник, полынь, лимонник.

    Как поднять давление при беременности

    1. Повысить и нормализовать АД при беременности поможет:
    2. ввести в рацион питания: говяжью печень, жирные сорта рыбы, фрукты, овощи, ягоды, орехи;
    3. настои трав: шиповника, одуванчика, алоэ, малины, смородины;
    4. специально назначенные врачом лекарственные препараты растительного происхождения: настойка лимонника, элеутерококка, аралии;
    5. употребление черного чая утром, и зеленого – вечером;
    6. мед и сухофрукты.

    Не рекомендуется при беременности женщинам употреблять специи, продукты с повышенным содержанием соли, копчёности, поскольку они задерживают воду в клетках, что приводит к проблемам с почками и появлению отеков.

    Что делать, чтобы давление никогда не понижалось

    Придерживайтесь несколько простых, но важных правил:

    1. правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек;
    2. полноценное и рациональное питание;
    3. регулярный сон, не менее восьми часов;
    4. ежедневное употребление чистой воды свыше полутора литра;
    5. систематические прогулки на свежем воздухе;
    6. сезонный прием витаминов;
    7. умеренные физические нагрузки;
    8. контроль своего веса;
    9. снизить количество стрессов и перенапряжений.

    Видео по теме

    Как лечить низкое давление

    Профилактика гипотонии включает систематическое посещение кардиолога, обязательный контроль в домашних условиях артериального давления. Врачи рекомендуют людям с пониженным давлением найти свое занятие, приносящее им удовлетворение в жизни. Важно жить и наслаждаться работой, увлечениями.