Варикоз вен на ногах: лечение народными средствами
Болезни

Варикоз вен на ногах: лечение народными средствами


    Варикозным расширением вен на ногах страдает больше половины людей в мире, согласно статистике клиники общей хирургии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова. Варикоз нижних конечностей - очень распространен у людей пожилого и старческого возраста. Чаще всего деформируются поверхностные вены голени, бедра, стопы. Заболевание выражается в потере венами эластичности, вследствие чего они расширяются, образуя так называемые «узлы». Скорость тока крови в них уменьшается, кровь начинает выпотевать через стенки вен – образуются отеки. В настоящее время варикозное расширение вен на ногах встречается и в более молодом возрасте!
    Поэтому в этой статье мы поговорим о лечении варикоза вен ног народными и медицинскими средствами и процедурами в домашних условиях. В конце статьи Вы можете посмотреть видео о том, как лечить и вылечить варикоз.

    Содержание

    Причины

    Варикозное расширение вен нижних конечностей нередко приводит к тромбофлебиту (образование тромбов на стенках вен). Заболевание часто развивается у многорожавших и у беременных (так как плод давит на сосуды таза, затрудняя циркуляцию крови в ногах).

    Развитию варикоза вен ног очень способствует затруднение оттока крови вследствие длительного стояния на ногах, при ношении резинок или подвязок, ухудшающих кровообращение, тяжелой физической работы и т. д.

    Симптомы и признаки

    В начальных стадиях развитие варикозного расширения вен не причиняет больным сильного беспокойства. Двустороннее расширение вен встречается не менее чем в половине случаев, при одностороннем процессе чаще поражается левая конечность. Расширенные вены отчетливо обнаруживаются при осмотре и пальпации в виде прямых или извитых тяжей. Частым симптомом является отек нижних отделов голени в конце рабочего дня.

    Субъективные жалобы непостоянны и, как правило, появляются значительно позже; они сводятся к утомляемости ног и тупым ломящим болям. Эти ощущения более выражены во время стояния, чем при движении, и исчезают в положении лежа. Нередко больные жалуются на судороги в икроножных мышцах. Часто возникают трофические расстройства, поражающие дистальные отделы конечности: нарушения пигментации, атрофия и сухость кожи, дерматиты, экземы, эрозии, варикозные язвы, кровотечения при разрыве варикозных узлов. При пальпации нередко обнаруживаются уплотнение и расширение вен далеко за пределами их видимого поражения.

    При варикозном расширении вен больные обычно жалуются на боли по ходу вен или во всей конечности при ходьбе. Расширенные вены просвечивают сквозь кожу в виде извилистых тяжей или узлов. В процессе развития болезни в этих местах на коже появляются темно‑коричневые или бурые пятна.

    И, как мы уже говорили, заболевание часто проявляется отеками нижних конечностей, появляющимися к концу дня.

    Лечение варикоза вен ног: общие рекомендации

    Лечение варикозного расширения вен на ногах нужно начинать с устранения причин, способствующих нарушению кровообращения в нижних конечностях.

    При сидячей работе целесообразно делать перерыв через каждые 1,5–2 часа. В это время следует сделать несколько физических упражнений, пробежать сто‑двести метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носки и «приземлиться» на пятки.

    Упражнения выполняются в положении лежа на спине (ножной конец кушетки или кровати приподнят на высоту 25 см).

    Как лечить варикоз вен на ногах: физические упражнения

    Для домашнего лечения при варикозном расширении вен на нижних конечностях очень полезны следующие виды лечебных физических упражнений:

    1. Разведите руки в стороны (вдох), положите вдоль туловища (выдох) – 5 раз.
    2. Руки вдоль туловища, ноги врозь. Одновременно сгибайте и разгибайте стопы ног и пальцы рук 10–12 раз.
    3. Ноги выпрямлены. Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в коленях по 3–7 раз для каждой ноги.
    4. Ноги выпрямлены. Левую ногу согните, подтяните к груди, выпрямите вверх, задержите и медленно опустите. То же проделайте правой ногой – 5–6 раз.
    5. Ноги согнуты в коленях, руки на животе. Диафрагмальное дыхание. Повторите 4–5 раз.
    6. Ноги врозь. Поворачивайте носки и колени внутрь, и кнаружи, и обратно. Повторите 6–10 раз.
    7. Кисти к плечам. Круговые движения в плечевых суставах 4–5 раз в каждую сторону.
    8. Руки под поясницей или вдоль туловища. Сесть и лечь 5–6 раз.
    9. Ноги согнуты, руки на животе. Наклоняйте согнутые ноги вправо и влево 6–8 раз.
    10. Ноги выпрямлены. Попеременно отводите ноги и руки в стороны по 4–5 раз в каждую сторону.
    11. Ноги выпрямлены. Поочередно сгибайте и разгибайте стопы с усилием – «нажимание на педали» (упражнение также можно выполнять с упором в гимназическую стенку) – 10–12 раз.
    12. Ноги врозь. Левую руку согните, правой рукой достаньте левую пятку. То же с правой ногой – 5–6 раз каждой.
    13. Руки за головой. Движения ногами – «велосипед» по 6–8 раз.
    14. Ноги согнуты, руки на животе. Глубоко подышите 5–6 раз.
    15. Ноги согнуты, руки вдоль туловища. Попеременно поднимайте ноги вверх с задержкой в вертикальном положении – подвигайте пальцами ног и активно покрутите стопами, круговые движения повторять до появления усталости в ногах.
    16. Руки в «замке», ноги врозь. Поднимите руки вверх, подтянитесь и разведите руки в стороны, вниз 4–6 раз.
    17. Упражнения с 17 по 28‑е выполняйте на кушетке, ножной конец которой опущен до горизонтального положения.
    18. Лежа на левом боку. Левая рука под щекой, правая на бедре, ноги полусогнуты. Поднимите правую руку и ногу 5–6 раз.
    19. И. п. – то же. Согните правую ногу и подтяните ее рукой к животу – 6–8 раз.
    20. И. п. – то же. Повороты туловища в стороны 6–8 раз.
    21. Лежа, правой рукой держась за кушетку. Выполняйте маховые движения правой ногой вперед‑назад – 6–8 раз.
    22. И. п. – то же. Круговые движения той же ногой внутрь и кнаружи по 3–4 раза. То же упражнение и для левой ноги.
    23. И. п. – то же. Сгибайте и разгибайте стопы 10–12 раз.
    24. Повторите упражнение 17 в положении на правом боку.
    25. Повторите упражнение 18 в положении на правом боку.
    26. Повторите упражнение 19 в положении на правом боку.
    27. Повторите упражнение 20 в положении на правом боку.
    28. Повторите упражнение 21 в положении на правом боку.
    29. Повторите упражнение 22 в положении на правом боку.
    30. Стоя лицом к гимнастической стенке и держась за рейку, поднимитесь на носки, сделайте перекат на пятки, снова на носки 5–6 раз.
    31. И. п. – то же. Быстро походите в упоре на носки, перенося тяжесть с одной ноги на другую 5–6 раз по 5–6 шагов.
    32. И. п. – то же, только отступив на большой шаг от стенки, руки за спиной. Наступите левой ногой на 4–5‑ю рейку, колено прижмите к рейке, затем то же для правой ноги – 5–6 раз.
    33. Стоя правым боком у гимнастической стенки, правой рукой держитесь за рейку ниже пояса. Выполняйте маховые движения левыми рукой и ногой вперед‑назад 6–8 раз. То же – левым боком к стенке – махи правыми рукой и ногой.
    34. Стоя, руки опущены. Разведите руки в стороны – вдох, опустите – выдох. Проделайте 4–5 раз.
    35. Стоя лицом к гимнастической стенке, держась за рейку на уровне плеч. Приседайте на носках, колени врозь 3–4 раза.
    36. Стоя правым боком к гимнастической стенке, выполняйте круговые движения левой ногой внутрь и кнаружи 3–5 раз. То же правой ногой.
    37. Ходьба простая и усложненная: на носках, на пятках, высоко поднимая колени, лыжным шагом в чередовании с обычной ходьбой и расслаблением мышц одной и другой ног 5 минут.
    38. Лежа на спине. Ножной конец кушетки приподнят на 35–40 см. Разведите руки в стороны (вдох), опустите (выдох) – 4–5 раз.
    39. И. п. – то же. Попеременно сгибайте и разгибайте ноги в коленях 4–6 раз. Подышите в заключение диафрагмой 4–6 раз.

    Упражнение, предложенное Микулиным

    Поднимитесь на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см, и резко опуститесь на пол. После 20 таких сотрясений – перерыв 10 секунд. При каждом подходе делайте до 60 таких сотрясений. Упражнение повторяйте два-три раза в день.

    Профилактика варикозного расширения вен

    Прежде чем начинать лечение варикозного расширения вен на ногах, нужно прислушаться к некоторым рекомендациям специалистов в этой области:

    1. При варикозе вен ног всегда старайтесь, чтобы обувь была удобной, нога в ней отдыхала, а не была стеснена узким голенищем. Женщинам, по возможности, надо избегать туфель на высоком каблуке. Всем больным (да и здоровым, для профилактики заболевания) следует почаще ходить босиком.
    2. Каждому, у кого имеется предрасположенность к варикозному расширению вен нижних конечностей или уже появились первые признаки заболевания, обязательно нужно следить за своим весом. Бойтесь ожирения, особенно в преклонном возрасте. Ожирение – это лишняя нагрузка для сердца, для ног, для всех органов и систем вашего тела. Ожирение – это лишние энергозатраты и путь к нездоровью.
    3. Людям с больными венами специалисты рекомендуют носить эластичные чулки. Они препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.
    4. Так как вены нижних конечностей расположены дальше всех от сердца, при ослаблении силы сердечных сокращений они страдают в первую очередь. Поэтому надо стараться помогать сердцу справляться со своей нелегкой работой. Для этого при каждом удобном случае старайтесь придать своим ногам возвышенное положение. Если вы сидите, можно положить ноги на спинку стула или кресла. Если вы лежите на диване или кровати – подложите под ноги высокую подушку или матрас.
    5. Курение является для вен врагом номер один. Если вы курите и ваш возраст приближается к преклонному, то можете быть уверены, что варикозное расширение вен у вас будет. Хорошо, если болезнь не будет сопровождаться осложнениями (тромбофлебит, атеросклероз нижних конечностей), потому что в этом случае вы уже рискуете жизнью.
    6. Если вы видите, что у вас появились изменения в венах, постарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни. Больше ходите на прогулки, займитесь спортом, бегом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.

    Как вылечить варикоз на ногах народными средствами в домашних условиях

    Народная медицина при варикозном расширении вен на нижних конечностях рекомендует следующие советы, средства и рецепты.

    Мазь

    Приготовьте мазь: нагрейте один стакан подсолнечного масла (нагревайте, пока не появится дымок), опустите в масло кусок воска (с голубиное яйцо), добавьте 6 ампул камфорного масла (1 десертная ложка). Продолжайте нагревать, пока снова не появится дымок. Как только масло «заходит» – снимите с огня. Когда мазь остынет, если она получилось жидкой – добавьте немного воска и переварите, если густовата – добавьте масла и тоже переварите. Консистенция мази должна быть такой, чтобы ее легко можно было намазывать на марлю, бинт, вату, как масло на хлеб.

    При варикозном расширении вен ног, и особенно при тромбофлебитах, накладывайте на пораженные участки бинты с этой мазью. Меняйте повязки каждые два дня до исчезновения воспалительных явлений.

    Эта же мазь является прекрасным средством при любых ранах, ожогах. Она же «любую занозу вытянет».

    Отвары

    Отвар коры ивы белой (ветла, ракита). 2 столовые ложки измельченной коры залейте 2 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите 10–15 минут на слабом огне. Отвар применяется для ножных ванн, при болях в ногах у лиц, страдающих варикозным расширением, и при мышечной усталости. Продолжительность ванны – полчаса. После ванны надеть на ноги бандаж или эластичные резиновые чулки.

    Отвар ботвы моркови нужно пить постоянно вместо чая или воды при всех варикозах ног и тромбофлебитах.

    Лещина обыкновенная. Отвар коры.  Столовую ложку измельченной коры залейте 0,5 л кипятка, варите 10 минут, процедите. Пейте по половине стакана 4 раза в день до еды.

    Настой листьев. Листья необходимо собирать в мае. 2 столовые ложки листьев залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по половине стакана 4 раза в день до еды.

    Столовую ложку шишек хмеля обыкновенного измельчите, залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Отвар пейте до еды три раза в день по 200 г. Следует помнить о наличии у хмеля некоторого снотворного действия, что важно для водителей. Отвар хмеля можно использовать для наружного применения, прикладывая салфетки с ним на участки с расширенными венами на 10–15 минут.

    Настойки

    Настойка цветков или плодов каштана конского. 50 г плодов или цветков каштана на 0,5 л водки. Настаивайте 14 дней в теплом, темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимайте по 40 капель 3–4 раза в день ежедневно в течение 2–3 недель.

    Горячий настой или экстракт из каштана конского является одним из самых сильных средств, применяемых при венозной недостаточности. Его используют также при лечении различных флебитов и геморроя.

    Препараты из конского каштана укрепляют стенки вен и капилляров, предупреждают образование тромбов в сосудах. Образовавшиеся ранее тромбы постепенно рассасываются и размягчаются.

    Настойка травы руты душистой. 100 г измельченной травы залейте 0,5 л водки и дайте настояться 10 дней в темном месте. Принимайте по 10 капель на столовую ложку воды 3 раза в день.


    Рецепты

    Трава полыни серебристой. Только что сорванные листья и цветочные головки полыни, тщательно разотрите в ступке. Столовую ложку полученной кашицы соедините с таким же количеством кислого молока. Размешайте, как следует, и нанесите тонким слоем на марлю, которую затем наложите на больные участки. Лечение проводите 4–5 дней. Отдых 5 дней, и повторите курс.

    Перед сном полезно делать ванны для ног в настое травы сушеницы болотной. Температура ванны – 38–39 °C.

    Три яблока (сорта «антоновка») средней величины промойте холодной водой и положите в эмалированную кастрюлю. Залейте 1 литром кипятка. Плотно укутайте, поставьте в теплое место и дайте настояться в течение трех часов. Затем яблоки растолките и полученный раствор процедите. Принимайте по 100 г утром и вечером натощак.

    Мускатный орех – одно из самых сильных средств, дающих хороший эффект при лечении варикозов ног и тромбофлебитов. Тертый мускатный орех настаивайте на водке и пейте длительное время. Возьмите 200 г ореха на литр водки. Настаивайте 14 дней. Процедите и принимайте по 25 капель 3 раза в день.

    Бодяк или осот обыкновенный часто избавляет больных от операции при варикозном расширении вен ног. Примочки и компрессы из бодяка давно используются в народной медицине. 30 г стеблей и листьев бодяка залейте 300 мл воды, кипятите на легком огне 5 минут, охладите. Компрессы лучше делать на ночь.

    Пол‑литровую бутылку на одну треть заполните березовыми почками и налейте в нее водку до горлышка. Дайте настояться 10 дней. Взбалтывайте ежедневно. Когда ноги начнут болеть, смажьте вены полученной настойкой и отдохните 10–15 минут. Затем снова смажьте и прекратите все физические нагрузки. Почки следует собирать, когда они набухают, но еще не показались зеленые листочки. Собранные почки высушите, они будут годны к употреблению в течение двух лет. Настойка березовых почек помогает также при тромбофлебитах и долго незаживающих ранах и язвах.

    Смазывание расширенных вен и узлов 6‑процентным яблочным уксусом уменьшает расширенные вены.

    Крапива двудомная. Настой листьев крапивы двудомной при варикозах нижних конечностей принимайте длительное время, при этом соблюдайте диету: не ешьте мяса, избегайте жареных блюд.

    Болгарская медицина рекомендует при варикозном расширении вен на ногах использовать свежие помидоры. Хорошо созревший помидор разрежьте на дольки и прикладывайте к расширенным венам и варикозным узлам. Через три‑четыре часа замените дольки помидора свежими.

    Наполните половину 0,5‑литровой бутылки измельченными листьями каланхоэ и налейте доверху спирта или водки. Поставьте на неделю в темное место. Ежедневно встряхивайте. Втирайте настойку вечером, начиная со стопы. Средство снимает боли в ногах, способствует исчезновению «синей сетки» мелких вен. Боли в ногах проходят сразу, а для исчезновения сетки потребуется два‑три месяца.

    Рецепт Залманова

    Ножные ванны с квасцами и содой. Сода – 200 г, квасцы – 70 г, вода – 5 литров. Температура воды – 38 °C, время процедуры – 15 минут.

    Смешайте горсть толченой свежей горькой полыни с 0,5 л простокваши, нанесите смесь на марлю и приложите к местам, где вены наиболее сильно выражены. Ноги положите на небольшую подушечку и накройте полиэтиленом. Через 30 минут снимите.

    При варикозах и тромбофлебитах вен ног нужно постоянно есть сырой лук, который снижает свертывание крови.

    Сильными антикоагулянтными свойствами обладают морская капуста и инжир. Они хорошо помогают при тромбофлебитах нижних конечностей.

    Советы Ванги Димитровой

    Болгарская целительница и ясновидящая Ванга Димитрова при варикозном расширении вен советует:

    Ранним утром расстелите на росистой траве чистую простыню и потом укутывайте ею ноги. Роса, по ее мнению, еще не до конца изученное средство, исцеляющее многие болезни.

    При варикозном расширении вен ног следует ходить рано утром по росистой луговой траве в хлопчатобумажных носках. Когда носки намокнут от росы, то их не снимать, а ждать, когда они высохнут на ногах.

    Залейте оливковым маслом зеленые грецкие орехи так, чтобы масло покрывало верхний слой орехов на 1–2 см. Дайте настояться орехам на солнце в течение 40 дней. Полученную смесь используйте для смазывания ног при варикозном расширении. Лечение продолжать до тех пор, пока лекарство не закончится.

    Возьмите легкое от свежезарезанной свиньи, разрежьте его на мелкие дольки и прикладывайт эти дольки к пораженным участкам. Можно посыпать ломтики легочной ткани серой и оставлять их на ноге всю ночь.

    Синюшные ноги можно вылечить, если принимать настойку чистотела (10 капель на столовую ложку молока) три раза в день до еды.

    Можно пить отвар череды, а синюшные места обкладывать листьями лопуха или сирени.

    Медицинские процедуры, препараты для лечения варикоза

    Хороший эффект при этом заболевании дает бинтование пораженных вен эластичным бинтом. Бинтовать ноги надо утром, не вставая с постели (причем при бинтовании нога должна находиться в приподнятом положении), начиная от пальцев стопы и поднимаясь выше (оставить пятку открытой). Обычно ногу забинтовывают до колена или нижней трети бедра. Иногда вместо бинта используют эластичный чулок, пользоваться которым удобнее.

    Решающим фактором в лечении заболевания является лечебная физкультура. Необходимы оздоровительный бег и плавание, езда на велосипеде и катание на лыжах, любые упражнения для ног в положении лежа (можно включить и силовые). В начальных стадиях заболевания полезно 3–4 раза в день лежать с поднятыми на опору ногами, после чего сидя или лежа сделайте несколько упражнений. В положении сидя, даже на рабочем месте можно, например, согнуть и разогнуть пальцы ног 10–15 раз в медленном темпе или напрячь и расслабить мышцы бедра, двигая коленом 10–15 раз. Полезны утренние пробежки, вечерние прогулки и все то, что уводит нас от гиподинамии.

    Склерозирующее лечение заключается во введении в расширенные вены веществ, вызывающих их облитерацию (этиловый спирт, варикоцид и др.). Инъекции следует производить в обескровленную вену во избежание образования тромба.

    В наиболее запущенных случаях прибегают к оперативному вмешательству – удалению пораженного участка вены методом Бабкока.

    Варикозные трофические язвы: домашнее лечение народными средствами

    Для лечения в домашних условиях варикозной трофической язвы народная медицина советует эффективные средства.

    Каштан конский

    Спиртовая настойка из плодов дикого каштана применяется при лечении язв голени и нижних конечностей. 50 г цветков или измельченных плодов каштана залейте 0,5 водки или 50 %‑ным спиртом. Настаивайте 14 дней в теплом и темном месте. Пейте по 30–40 капель 3–4 раза в день. Этот же состав используют для наружного применения.

    Спиртово‑водный экстракт   из плодов каштана конского  и плодов рябины  принимайте три раза в день по 15 капель. Возьмите по 50 г измельченных плодов каштана и сухих плодов рябины, залейте 500 мл водки. Настаивайте 14 дней, процедите. Состав пригоден и для наружного применения. Кашица из свежеприготовленных плодов каштана и рябины используется для компрессов и примочек при варикозных язвах.

    Шишки ольхи

    30 г истолченных шишек залейте стаканом белого вина, выдержите 6–8 часов и пейте 2–3 раза в день по 100 мл. Одновременно настой можно использовать как наружное средство в виде примочек и компрессов при варикозных язвах.

    Можно приготовить также и отвар из коры ольхи , залив 15 г измельченной коры 200 мл воды. Кипятите 10 минут. Процедите. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день, одновременно применяя отвар как наружное средство.

    Кашицу из листьев ольхи  полезно накладывать на ожоги, варикозные язвы и раны.

    Розовое масло

    Производят из лепестков красной масличной розы, в виде 1 %‑ной розовой мази применяют наружно при лечении долго незаживающих язв, пролежней, ожогов, панарициев, радиодермитов.

    Кирказон обыкновенный

    Препараты из кирказона прописывают для лечения раневых процессов – они способствуют быстрой очистке ран и хорошей грануляции. Готовят также и мази, которые применяют при язвах голени, псориазе, абсцессах. Кирказон в комбинации с преимущественно венотически действующими лекарственными травами применяют при заболеваниях, обусловленных венозной недостаточностью: флебитах, тромбофлебитах, варикозном расширении вен на ногах, язвах голени, геморрое.

    РАСТЕНИЕ ЯДОВИТО! ОБРАЩАТЬСЯ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ!

    Наружно кирказон используют для компрессов: готовят отвар из двух чайных ложек измельченных корней на 2 стакана воды, варить полчаса, процедить. Применять для смачиваний, примочек и обмываний.

    Рецепты

    Прикладывайте измельченные листья сельдерея или сельдерейную мазь, состоящую из растертых листьев сельдерея и сливочного масла.

    Возьмите по 100 г еловой живицы, свиного внутреннего сала и пчелиного воска, перекипятите. Полученную мазь используйте для смазывания долго незаживающих язв голени при тромбофлебитах, варикозах ног, пролежнях. Перед смазыванием промойте рану «известковой водой» (1 столовая ложка негашеной извести на 1 литр воды).

    Измельченные цветки ноготков (5 г) смешайте с 25 г вазелина. Втирайте или накладывайте мазь на пораженный участок.

    Измельченные свежие или распаренные листья сливы прикладывайте к пораженному месту.

    Прикладывайте к пораженным участкам кожи облепиховое масло (или настой плодов облепихи) или свежую тертую морковь под повязку.

    Лечение варикозной язвы средствами официальной медицины

    При наличии варикозной язвы ног необходимо добиться ее заживления, так как иначе нельзя применить ни склерозирующий, ни оперативный методы лечения.

    Важным условием заживления язвы является постельный режим при возвышенном положении конечности. Местно применяются индифферентные мазевые повязки (с рыбьим жиром, вазелином) или мази со слабым антитоксическим действием (мазь Вишневского, бальзам Шостаковского). При присоединившейся инфекции – фурацилиновая мазь, синтомициновая эмульсия.

    Заживление язвы значительно ускоряется под цинк‑желатиновой повязкой.

    Видео по теме

    Варикозное расширение вен на ногах: лечение дома

    https://youtu.be/az_OD-YhYmI

    Тромбофлебит и варикоз ног: лечение народными средствами. Лечение дома и в домашних условиях варикозного расширения вен на ногах.

    Как лечить варикоз на ногах

    В этом видео Екатерина Майорова (йога-инструктор) покажет, что такое варикоз ног и причины его возникновение. А также что нужно делать для того, чтобы устранить варикозное расширение вен нижних конечностей.

    Как вылечить варикоз ног

    Сильные и здоровые ноги – залог полноценной жизни. Мы редко задумываемся над тем, что именно и как вредит нашим ногам. Существует целая группа заболеваний, которые вызывают болезненные ощущения в ногах: отеки, жжение, судороги. Это и сосудистые патологии, и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

    Что такое варикозная болезнь, почему ее нельзя запускать и как ее лечить? Как помочь своим ногам как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми?

    Легкость в ногах: упражнения от варикоза нижних конечностей

    Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику варикозного расширения вен ног. С помощью данного комплекса вы улучшите венозный отток, повысите тонус сосудов и укрепите мускулатуру нижних конечностей. В качестве лечебной гимнастики выполняйте комплекс 2 раза в день. Все упражнения начинайте с умеренных нагрузок. Если устали - обязательно сделайте перерыв.

    Варикоз на ногах, как убрать

    Лечение варикоза ног у женщин в домашних условиях

    https://youtu.be/MLfHXWZg7ss

    Видео о том, как лечить варикоз на ногах у женщин.

    Как лечить варикоз на ногах у мужчин: причины, лечение, профилактика

    https://youtu.be/ERFhs7fd8Ko

    Источник

    1. Видео по теме.
    2. Домашняя медицинская энциклопедия. Гл. ред. В. И. Покровский. В одном томе. Аборт - Ящур. - М.: «Медицина», 1993. - 496 с. с илл. НПО «Медицинская энциклопедия» 1993
    3. Машковский М. Д. Лекарственные средства. В двух частях. Ч. 1. - 12-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1993. - 736 с. Издательство «Медицина», Москва, 1977
    4. Машковский М. Д. Лекарственные средства. В двух частях. Ч. II. - 12-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1993. - 688 с. Издательство «Медицина», Москва, 1977
    5. Большая медицинская энциклопедия. - М.: Изд-во Эксмо, 2006. - 864 с.
    6. Ужегов Г. Н. Народный лечебник. Лучшие рецепты народной медицины. - М.: Арнадия, 1998. - 352 с. /Медицина для всех.
    7. Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. - М.: Изд-во Эксмо, 2012
    8. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А. Маркова. - М.: Эксмо; Форум, 2007. - 928
    9. Справочник фельдшера. Ред. профессора Шабанова А. Н. - М.: «Медицина», 1976
    10. Энциклопедия народных методов лечения. - СПб.: типография им. И. Е. Котлякова Министерства печати и информации РФ, 361 с.
    11. Даников Н. И. 365 рецептов народной медицины.— М: РИПОЛ КЛАССИК, 2003.- 608 с- (Ваша тайна).
    12. Юкало Т. Н. Большой справочник народной медицины - 2000 рецептов. - М.: Издательский центр КРЕДО, 2008. - 391, ил.