Ушибы и растяжения связок: лечение, первая помощь
Первая помощь и лечение ушибов и растяжения связок
Болезни

Ушибы и растяжения связок: лечение, первая помощь


    Ушибы и растяжения связок - наиболее распространенные повреждения мягких тканей у детей и взрослых при резких движениях, падениях. На месте ушиба обычно появляется припухлость и кровоподтек (синяк). Появление их объясняется отеком прилежащих тканей и кровотечением из мелких поврежденных сосудов. Ушибы мягких тканей конечностей вызывают лишь болезненность и ограничение движений.

    Что такое растяжение связок? Дело в том, что каждый сустав обладает определенным объемом физиологического движения. Если объем движения сустава превышен, то возникает растяжение связок сустава. Это сопровождается сильной болью, появлением отека и нарушением функций конечности. При сильном и резком повышении физиологического объема сустава может возникнуть разрыв связок. Чаще всего растяжение связок наблюдается в нижних конечностях - голеностопе, когда человек по невнимательности или неосторожности при ходьбе (чаще ночью, когда идешь в темноте) спотыкается через какой-либо предмет, лежащий на пути, попадает ногой в ямку.

    Сегодня мы поговорим о лечении ушибов и растяжении связок в домашних условиях и о том, как правильно оказать первую помощь человеку.

    Ушибы и растяжения связок голеностопа: лечение, первая помощь
    Первая помощь и лечение ушибов и растяжения связок голеностопного сустава

    Первая помощь при ушибах и растяжении связок: что делать

    Общие рекомендации по лечению ушибов и растяжения связочного аппарата сустава выглядят следующим образом:

    1. При ушибе поврежденный сустав, прежде всего, нуждается в покое.
    2. Поэтому для ограничения движений на область ушиба накладывают давящую повязку (она также уменьшает развитие отека).
    3. Затем придают этой части тела возвышенное положение и кладут холодный компресс (грелку со льдом, мокрую тряпку, полотенце, полиэтиленовый пакет со льдом, снегом или холодной водой).
    4. При небольших ушибах можно использовать другие холодные предметы (бутылку с холодной водой, монеты, консервную банку из холодильника).
    5. Только спустя два‑три дня применяют тепловые процедуры и массаж выше и ниже места ушиба.
    6. Давящая повязка остается до уменьшения отека.

    При растяжениях связок и их разрыве помощь в основном такая же, как и при ушибе.

    Прежде всего, делают иммобилизацию конечности. Сустав туго бинтуют и обездвиживают, чтобы создать ему полный покой и ограничить распространение отека. Затем больного доставляют в лечебное учреждение.


    Лечение средствами официальной медицины: препараты, мази

    1. Первые 1,5–2 часа накладывают холод, затем – согревающие компрессы. Применяют тугое бинтование пораженной конечности.
    2. Для снятия боли и борьбы с воспалением рекомендуются следующие лекарственные препараты: Бруфен, Ортофен, Диклофенак, Ибупрофен.
    3. Также применяются противовоспалительные и анальгезирующие мази: Апизатрон, Випросал, Диклофенак, Стоп‑боль и др.

    Народные средства в домашних условиях для лечения ушибов и растяжения связок

    1. Холод в первые часы. Завернуть в салфетку кусочки льда и прикладывать к больному месту, меняя по мере согревания компресса.
    2. Через 2–3 часа – тепловые процедуры;
    3. Согревающие компрессы с луком. Пропустите через мясорубку две луковицы средних размеров, засыпьте 2 столовыми ложками сахарного песка. На влажную салфетку толстым слоем наложите полученный состав, сверху – полиэтиленовую пленку. Забинтовать. Повязку менять два раза в день.
    4. Покой для поврежденной конечности и тугое бинтование.

    Видео по теме

    Ушиб, растяжение связок у ребенка: неотложная помощь - доктор Комаровский

    Что делать после получения закрытой травмы — ушиба? Как определить, нужно ли обращаться к врачу? Доктор Комаровский напомнит, что дома всегда должны быть охлаждающие пакеты или просто лед, а также расскажет о правилах оказания первой помощи и различных тревожных симптомах при повреждениях тканей.

    Как помочь себе при травме - растяжении и ушибе сустава?

    На видеоканале Бориса Краснова рассказывается, как помочь себе при травме. Быстрее восстановиться и активно продолжить заниматься любимым видом спорта. Делайте очень эффективное и проверенное средство - компрессы из медицинской желчи. Прикладывайте их на ночь, на поврежденные участки.

    Лечение растяжения связок колена

    Спортивная и балетная травма, быстрое восстановление. Видео от Максима Крючкова.

    Лечение ушибов: снятие боли и опухоли

    На своем видеоканале Нина Черная предлагает простой рецепт облегчения боли и снятия опухоли при сильных ушибах, потереть картошку и приложить к ушибу.

    Ушибы: что делать?

    Елена Малышева: лечение растяжения связок голеностопа

    В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете:

    1. Тест для суставов: как проверить, в порядке ли ваш голеностоп?
    2. Кости и связки: как устроен голеностопный сустав и что происходит при травме?
    3. Обездвижить и охладить: когда можно обойтись без врача, а в каких ситуациях необходимо обратиться к травматологу?

    Растяжение связок голеностопного сустава: наложение правильной повязки

    На видео демонстрацию «Тейпирование голеностопа» проводит врач сборной России по дзюдо среди юниоров Щаев Роман Александрович.

    Растяжение голеностопа: правильное наложение повязки

    Видео о том, как накладывать правильно давящую фиксирующую сустав повязку на голеностоп в домашних условиях.

    Источник: Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. - М.: Изд-во Эксмо, 2012.


    1 комментарий

    Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

    • Ушибы и растяжения являются достаточно частыми травмами, особенно в походных условиях. В случае сильного повреждения следует обратиться к врачу, но если такой возможности нет, лечение можно провести самостоятельно. Первая помощь при растяжениях и ушибах должна оказываться немедленно, это значительно ускорит выздоровление и поможет избежать осложнений.