Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях
Похмелье

Похмелье: как быстро избавиться в домашних условиях


    Похмелье – общее дискомфортное состояние после чрезмерного приема алкогольных напитков. Для того чтобы быстро избавиться от похмелья в домашних условиях и народными средствами, внимательно ознакомьтесь с этой статьей, выберите рецепты для себя и выполните изложенные рекомендации. Вы непременно и очень скоро почувствуете себя гораздо лучше, у Вас пройдут тяжелые симптомы и неприятные признаки похмелья в виде
    тошноты, иногда с рвотой; тревога; выраженная головная боль с головокружением, сухость во рту и сильная жажда, ощущение жара и озноба, общая слабость, повышение кровяного давления. Похмелье, обычно ощущается утром, после обильного вечернего застолья и может являться даже причиной прогулов на работе в связи выраженным головокружением.

    Причины и факторы

    Некоторые авторы считают, что похмелье является закономерным состоянием, возникающим после большого объема выпитых алкогольных напитков. Отчасти это так. А ведь похмелье может быть и после небольшой дозы спиртного, если алкогольный напиток некачественный – суррогат алкоголя. Выраженность симптомов похмелья может также зависеть и от общего состояния организма, качества закуски, компании пьющих.

    Наличие и тяжесть похмелья обуславливают следующие факторы и причины:

    1. Алкогольное отравление организма. При расщеплении алкоголя в организме появляются токсины, которые и вызывают отравляющее действие. В этом плане, особенно неблагоприятны такие напитки: ром, виски, вермут, текила. Они очень напрягают печень.
    2. Обезвоживание организма. Похмелье вызывает обезвоживание организма, но не недостаточным количеством жидкости, а нарушенным ее распределением.
    3. Нарушение ритма работы клеток головного мозга. Ацетальдегид – продукт расщепления алкоголя, очень напрягает нервную систему и нервные клетки. Часть клеток отмирает. Внешние раздражители – звуки, свет – очень возбуждают нервную систему, вызывая чувство тревоги, страха, самоуничтожения. Появляется чувство вины и стыда – «адреналиновая тоска».
    4. Борьба с похмельем, с пост алкогольными токсинами принуждает организм расходовать большое количество полезных веществ – витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ. Организм вынужден восстанавливать нарушенный кислотно-щелочной баланс и прочее.

    Как от похмелья избавиться быстро и в домашних условиях без алкоголя?

    Похмелье - как избежать быстро и в домашних условиях

    Снятие симптомов похмелья и его лечение должно учитывать механизм влияния алкоголя на организм человека. Важны следующие принципы:

    Выведение токсинов: лекарства и домашние рецепты

    Интоксикация организма – это основная причина похмелья. Выводить токсические вещества можно с помощью промывания желудка и постановки клизмы. Нейтрализовать яды можно также с помощью активированного угля или лигнина. К препаратам лигнина относят «Полифепан», «Лиферан», «Лигносорб». В инструкции по применению к этим препаратам указаны дозы и способы применения.

    Человеческий организм имеет естественную способность избавляться от токсинов, но можно ему еще и помочь препаратами от похмелья. Следующие средства помогут улучшить состояние после похмелья:

    1. Янтарная кислота. Принимается по 1 таблетке каждый час. Суточная доза не более 6 таблеток.
    2. Спиртовая настойка элеутерококка. Принимается по 20 – 40 капель в небольшом количестве воды перед едой в утренние и дневные часы, для поднятия общего тонуса организма.
    3. Выжатый сок из двух лимонов. Разводится с водой 1:1, добавляется натуральный мед.
    4. Квас и кисломолочные продукты являются хорошим средством от похмелья. Огуречный, капустный или помидорный рассол, при похмелье, нормализует водно-солевой баланс в организме. Очень хорошо помогает ванна, контрастный душ, парилка для детоксикации организма и ускорения выведения продуктов распада алкоголя. Горячий душ поможет снять тревогу и общий дискомфорт.

    Устранение обезвоживания

    Что же может помочь от похмелья? Как устранить обезвоживание организма? В целях гармоничного распределения жидкостных сред в организме нужно выпить рассол (помидорный, огуречный, капустный) или отвар овса, даже просто минеральную воду – это поможет восполнить в организме соли-электролиты. Затем одновременно принимать воду и мочегонное средство.

    Обильное питье

    Выйти из похмелья поможет минеральная вода. Добавьте в нее сок лимона. Кстати взвар из сушеных яблок (сухофруктов), плодов шиповника тоже улучшит состояние при похмелье. Обильное питье и витамин С – это хорошее средство для вывода из похмелья.

    На похмелье очень тянет на рассол, причем любой, какой окажется под рукой – из помидор, огурцов, капусты. Поваренная соль обладает свойством задерживать жидкость в организме. Вылечить похмелье поможет кефир, квас, молоко, кислое молоко.

    Нормализация деятельности нервной системы

    После выполнения вывода токсических веществ и нормализации распределения жидкости в организме нужно восстановить нервную систему. Что выпить от похмелья? Лучше всего – глицин в таблетках. Таблетка кладется под язык и каждый час можно принимать по таблетке. До 5 раз в день.

    Очень желательно съесть с похмелья уху, заливную рыбу, холодец.

    Таблетки «Пирацетама» также очень помогают для нормализации работы головного мозга с похмелья. По 2 таблетки 0,2 мг. нужно принимать 3 раза в день. Большую помощь при похмелье всему организму помогут лекарственные средства: «Пантогам», «Панангин», «Пикамилон», «Мексидол». Разумеется выбирается что-то одно из таблетированных средств, а не все одновременно!

    Натуральные продукты – кисломолочные, молоко, безалкогольное пиво может облегчить похмелье. Есть и таблетки от похмелья – посмотрите в аптеках. Средство «Энтеросгель» активно выводит из организма токсины. «Энтеросгель» принимают после застолья и утром по 3 ст. ложки, запивают его минеральной негазированной водой.


    Водные процедуры: простые рекомендации и советы

    1. Холодный душ. Холодная вода делает встряску всему организму, он активизируется кровообращение и нервная система, а также иммунитет. Но только не простудитесь! Одной минуты холодного душа будет достаточно. Затем нужно подвигаться для разогрева организма.
    2. Когда голова болит с похмелья, можно сделать холодный компресс. Несколько кубиков льда положите в пакет и приложите пакет к голове. Лишний жар снимется, сосуды несколько сузятся от холода и болевые ощущения станут тише.
    3. Горячая ванна. Горячая вода (по ощущениям – но чтобы не обжечься) во много раз ускоряет выведение токсинов из организма. Можно добавить эфирные масла – лаванды и розмарина. Продолжительность ванны по самочувствию, но не больше 15-20 минут. Горячая вода снимает нервозность, расслабляет.
    4. Сауна поможет быстро снять похмелье. Пару раз по 5 минут заходов в парную поможет вывести почти все токсины из организма.
    5. Контрастный, или переменный душ преодолевает сильное похмелье. Теплая и прохладная вода сначала сочетаются переменно по 1 минуте, затем контраст воды нарастает до терпимо горячей и холодной воды.

    Гимнастика при похмелье

    В том, как быстро справиться с похмельем в домашних условиях могут помочь даже некоторые физические упражнения. Движения должны быть плавными. Из упражнений выбирают те, которые предназначены для улучшения растяжки мышц. Обмен кислородом улучшится, появится бодрость и энергия.

    Гимнастика для глаз помогает победить этот недуг. Движения глазными яблоками проводятся вначале – вверх – вниз, потом – влево – вправо, а потом завершаем гимнастику круговыми движениями глаз по часовой стрелке и против нее. Количество движений в каждом направлении – 15 – 30 раз, не поворачивая головы.

    Дыхательная гимнастика способна снимать очень жесткие симптомы кутежа. Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и дышать некоторое время быстрее, глубже и чаще чем обычно. Если, закружилась голова и появился шум в ушах, – сделать паузу. Упражнения в дыхании можно делать после водных процедур.

    Сытный завтрак

    Хороший плотный завтрак горячим жидким блюдом может, как рукой снять неприятные ощущения в желудке, создать ощущение сытости и комфорта. Сделайте яичницу с зеленью и беконом. Свежая зелень даст витамины, а яйца с беконом придадут порцию энергии. Если уж совсем воротит с похмелья – поешьте капусту с рассолом. Пищеварение и обмен веществ активируются и выведут токсины после алкогольного отравления. На странице Десять продуктов, которые помогут избавиться от похмелья мы продолжим данную тему.

    Народные средства и рецепты от похмелья

    Побороть похмелье может чай с мелиссой и мятой. Токсины намного быстрее выведутся из организма. Сходное действие могут оказать зеленый чай, отвар ромашки. Можно приготовить коктейль из томатного сока. Разбейте и размешайте свежее яйцо и налейте его в стакан с томатным соком. Подсолите и перемешайте. Выпейте залпом.

    Чтобы быстро снять похмелье дома, пожуйте кусочки коры с ивы. Кора ивы продается в аптеке.

    Самые популярные народные средства для лечения похмелья – капустный сок, рассол, квас. Помогают привести в норму водно-солевой баланс, нарушенный продуктами распада алкоголя.

    Рекомендации против похмелья

    При похмельных головных болях помогает чай, настой или отвар из одуванчика, мяты перечной, розмарина, расторопши пятнистой. Но мяту перечную лучше приготовьте согласно следующему рецепту: 1 ст. ложку листьев мяты залейте полулитром кипятка, настоите 2 часа укутав. Эта доза хватит на несколько приемов и поможет расслабить и успокоить организм больного. Настой мяты принимается по полстакана каждые полчаса.

    Очень целебное средство – молочный напиток «Мацони». На Кавказе знают, как лечить данную беду. Напиток «Мацони» заменяет другие средства для лечения последствий кутежа.

    Побыстрее отойти с похмелья помогут семена кардамона. Нужно разжевать и проглотить по 2 семечки 2 или 3 раза в день. Такой же эффект окажет пережевывание и глотание семян тмина в количестве одной четверти чайной ложки.

    Лечение похмельного синдрома в домашних условиях тогда возможно, когда алкогольная интоксикация не очень тяжелая. Запомните, если состояние больного не становится лучше после использования нескольких приведенных методов и средств снятия последствий, придется прибегнуть к медицинской помощи. При тяжелом состоянии поможет внутривенная капельница.

    Как избежать похмелья

    Самое эффективное средство – не пить алкоголь, во всяком случае, не пить больше своей меры. Хотя в отношении суррогатов алкоголя – там любая доза вызовет жуткое состояние. Вопрос: «Можете дать себе зарок не пить или пить в меру?

    Если Вы не намерены вести трезвый образ жизни, то, во всяком случае, примите несколько советов для того, чтобы избежать тяжелого похмелья.

    Основные принципы Вы можете прочитать на странице Когда не бывает похмелья.

    Постарайтесь принимать алкоголь не на голодный желудок. Немного поешьте перед застольем, размешайте несколько таблеток активированного угля и выпейте.

    Для предотвращения неприятных последствий кутежа в момент застолья, насыщенного алкогольными напитками ешьте пищу с большим содержанием углеводов: макароны, рис, картофель. У них абсорбирующие свойства. А рыба и мясо сделает медленным процесс всасывания алкоголя и улучшит обмен веществ. Алкоголь нагружает печень и работу поджелудочной железы, так что на жирную еду не налегайте.

    Любое сладкое блюдо, в том числе компоты, лимонады делают похмелье очень тяжелым, так как сладкое делает всасывание алкоголя более интенсивным. И лучше, не запивать сладким спиртное.

    Многие хотели бы знать, как не болеть с похмелья. Для этого, при приеме порций алкогольных напитков делайте перерывы, общайтесь с друзьями, больше танцуйте, двигайтесь. Ведь выпивка не есть самоцель.

    Не мешайте алкогольные напитки. Если Вы пьете водку - не пейте пиво, вино. Если пить одну только водку и то, похмелье не будет таким тяжелым, какое бывает даже просто от приема одного только вина, коктейлей и шампанского.

    Как суметь пережить похмелье

    Если Вы можете остаться дома, сделайте вышеописанные процедуры и ложитесь спать. Достаточный сон Вам очень поможет. Если нужно идти на работу – примите горячий душ, поешьте горячего супа, выпейте кофе, чай или таблетку от похмелья. На странице  Как справиться с похмельем и выжить после попойки мы продолжим развивать данную тему и рекомендации.