Похмелье

Как справиться с похмельем и выжить после попойки

Наверное, многим людям знакомо похмелье как мучительное состояние – являющееся расплатой за чрезмерное употребление алкоголя. Главные похмельные симптомы: головокружение, шум в голове, головная боль, неприятные ощущения в желудке и тошнота с возможной рвотой. Этанол и его продукты распада оказывают обезвоживающее действие, хотя правильнее выразиться – нарушение правильного распределения жидкости в организме.

Для возвращения былой удали, человек инстинктивно пытается утолить жажду и, тем самым восполнить жидкость в организме, восстановить ее баланс. В это время пить лучше чистую воду (можно минеральную), а также некоторыми антипохмельными напитками.

Рассол. По преданиям, исконно противопохмельным напитком является рассол. Причем, для компенсации потери электролитов, микроэлементов и минеральных солей сгодится любой рассол, какой есть в наличии: помидорный, огуречный, капустный.

Томатный сок. В томатном соке есть янтарная кислота. Благодаря ей, организм лучше очищается от ненужных и вредных токсических веществ.

Мята перечная. Эффективно успокаивает, освежает, снимает тяжесть в желудке и тошноту чай из заваренных листьев перечной мяты.

Бульон и черный хлеб. Хорошо влияет на организм, устраняя тяжесть в желудке и восполняя недостаток питательных веществ – горячий куриный бульон, лучше – с добавлением петрушки. Закусывать его очень хорошо черным хлебом, который является неплохим абсорбентом.

Минералка. Очень хорошо идет на похмелье минеральная газированная вода. Чистая прохладная вода, да еще с пузырьками углекислого газа быстро приводит в норму кислотно-щелочной баланс в организме, стимулирует желчеотделение

Кисломолочное. Нейтрализует алкогольное отравление что-нибудь кисломолочное. Кисломолочные напитки дают организму энергию, питательные вещества, ускоряют выведение токсинов и защищают кишечник, печень и желудок.


Цитрусы. Витамины очень важны для правильной работы нашего организма, особенно с похмелья нужно восполнить группы витаминов «B» и «C». Они помогут быстрее восстановить организм после попойки. С этой целью можно пить сок и есть мякоть плодов цитрусовых растений. Находящаяся в них лимонная кислота делает более быстрым переработку токсинов. Вот рецепт хорошего антипохмельного напитка: на стакан чистой воды добавить по две чайных ложки сока лимона и апельсина, 1 чайную ложку натурального меда. Перемешать. Выпить.

Антипохмельные продукты:

  1. Мед очень богат большинством полезных и необходимых микроэлементов, фруктозой. Кусочек хлеба с медом помогут снизить содержание алкоголя в крови и усмирить потребность в алкоголе.
  2. Имбирь очищает кровь и ткани организма от всех токсинов. Стимулирует сердце и сосуды, кровообращение, усиливает внутриклеточное дыхание.

В тяжелых случаях похмелья можно принять специальные препараты, снимающие похмелье. Перед употреблением средств консультируйтесь с врачом или, хотя бы – фармацевтом. Если похмельный синдром сильно мучает, то Вам поможет препарат «Зеналк» или «Монастырский чай от алкоголизма».

Как выжить после попойки или вечеринки

Во-первых, утром, после того, как проснулись, выпейте таблетки (на выбор): «Полифепан», «Энтеросгель» или активированный уголь. Эти препараты возьмут на себя вредные токсические соединения. Усмирят тошноту и рвоту. Почитайте инструкцию по применению для препаратов, например угля активированного Вам понадобиться 1 таблетка на 10 килограмм Вашего веса.

Во-вторых, пейте больше минеральной воды для восстановления водно-солевого баланса.

В-третьих, даже если ничего не хочется кушать, съешьте хотя бы банан. Хорошо будет и желудку и сердцу.

В-четвертых, через некоторое время постарайтесь плотно поесть куриный бульон с черным хлебом.

В-пятых, вылечить головную боль можно с помощью анальгина, парацетамола, шипучего аспирина.

В-шестых, заведите себе правило: быть умеренным во всем, в том числе и в кутежах. Пить в меру – это мудро!

Профилактика похмелья

  1. Перед попойкой, вечеринкой, застольем или кутежом съешьте как минимум один бутерброд с хорошим толстым слоем сливочного масла.
  2. За столом пейте только один вид алкогольного напитка. Лучше бесцветного.
  3. Прием алкоголя нужно чередовать с питьем соков или воды.
  4. Хорошо закусывайте.
  5. Почаще двигайтесь, танцуйте, выходите на свежий воздух.