Как снизить высокое давление в домашних условиях: видео
Болезни

Как снизить высокое давление в домашних условиях: видео


    Похвастаться идеальными цифрами артериального давления крови в 120/80 миллиметров ртутного столба может наверняка не каждый. Современный напряженный ритм жизни заставляет людей работать как можно больше, уделяя намного меньше времени своему здоровью, либо очень сокрушаться и переживать по поводу отсутствия работы и средств к существованию. Потом многочисленные стрессовые факторы не дают людям расслабиться и восстановиться. Это приводит к частым проблемам с сердечнососудистой системой.

    Много пациентов с высоким артериальным давлением. Причем не всегда возможно, когда давление повышается, бежать к врачу, да и пить таблетки - это не выход. Поэтому в этой статье мы поговорим и посмотрим видео о том, как понизить высокое давление в домашних условиях простыми доступными средствами, по возможности, без применения таблеток и прочих лекарств.

    Организм постепенно привыкает к медикаментам, перестает реагировать на них, приходится либо увеличивать дозу одного и того же лекарства, либо переходить на наиболее сильнодействующие. Так постепенно мы приходим к инсультам, инфарктам, нервным расстройствам.

    Видео по темам

    Как без таблеток снизить давление в домашних условиях

    Какая же первая помощь, когда давление зашкаливает?

    Те, кто чувствует на себе приступы высокого артериального давления, должны знать несколько простых приемов, которые могут снизить его на несколько пунктов, а иногда даже привести в норму без лекарств.

    Главные из них такие:


    1. Массаж. Его можно сделать самому, но лучше, если кто-то поможет. Массирующими растирающими движениями стоит пройти воротниковою зону шеи, голову, грудную клетку, живот.
    2. Несильный поток горячей воды. Применение этого метода довольно простое. Достаточно направлять воду на затылок в течение 5-7 минут.
    3. Яблочный уксус. Куски материи, смоченные в нем, нужно прикладывать к ступням. Такая примочка начинает действовать быстро, уже в течение 10-15 минут и без всяких лекарств.
    4. Ванночка для рук из горячей воды. Для получения ожидаемого результата кисти рук нужно подержать в ней 10-15 минут, после чего показатели тонометра начнут снижаться.
    5. Контрастные ванночки для ног. Попеременное погружение стоп сначала в холодную, а потом в горячую воду на 2-3 минуты благоприятно влияют на давление. Закончить эту процедуру необходимо через 20 минут холодной водой.
    6. 200 -250 мл минеральной воды, 1/2 лимона и ложка меда. Нужно смешать эти компоненты и выпить залпом. Действие почувствуется через 20-30 минут.
    7. Задержка дыхания. Проделывать это надо на выдохе на 8-10 счетов на протяжении 2-3 минут. Действенный метод при резких скачках, так как действует быстро.
    8. Пребывание на свежем воздухе. Прогулка поможет снизить давление на несколько пунктов за полчаса. Если выйти на улицу нет возможности, то обязательно нужно открыть окно.

    Эти методы очень просты и действенны, поэтому прием таблеток может и не пригодиться. В любом случае уменьшение лекарств более полезно для организма.

    Как снизить давление в домашних условиях: простые советы

    https://youtu.be/Q3eMNsT6qoA

    Если у вас нет гипертонической болезни, когда требуется принимать специальные лекарства - быстро снизить давление в домашних условиях можно с помощью несложных приемов акупунктуры.

    Черный и зеленый чай, различные лекарственные растения, при длительном их употреблении, тоже помогают привести организм в норму.

    Чтобы быстро снизить давление важна саморегуляция

    Как понизить давление подручными средствами

    Нормализация давления за 2 минуты

    https://youtu.be/OV2AqiDNlxU

    Как понизить давление быстро и просто

    Как сбить давление народными средствами

    Помните, что лечить высокое давление и гипертоническую болезнь нужно основательно, регулярно, согласно рекомендациям и советам врача-терапевта и под его контролем.