Грудное вскармливание: советы кормящим мамам
Дети

Грудное вскармливание: советы кормящим мамам


    Главный источник питания для новорожденного малыша – это грудное молоко, поэтому врачи-педиатры рекомендуют кормить грудью ребенка до полутора-двух летнего возраста. Грудное вскармливание обеспечивает младенца комплексов витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного развития.

    Не секрет, что есть немало женщин, которые сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании после рождения малыша. Поэтому здесь мы рассмотрим ответы на наиболее волнующие вопросы, связанные с грудным кормлением. Здесь приводятся рекомендации специалистов о том, как можно наладить грудное вскармливание помогут женщинам дольше сохранять лактацию и обеспечивать правильное питание ребенка, а также узнать то, как эффективно ухаживать за здоровьем грудничка и мамы.

    Содержание

    Налаживание кормления грудью

    Когда прикладывать малыша к груди

    Первое прикладывание к груди малыша лучше сделать сразу после родов. Этот телесный контакт матери и ребенка ускорит прилив молока для мамы, а малыша быстрее приучит правильно сосать. Чем ранее в первый раз приложили ребенка к груди, тем эффективнее будет протекать лактация, в случаях, когда не получается сразу прикладывать новорожденного к груди, хотя бы обеспечивайте постоянный контакт мамы и ребенка.

    Кормить детей лучше по их требованию

    Если кормление осуществлять по режиму – это будет не совсем правильно. Врачи-педиатры советуют кормить ребенка каждые два часа в дневное время и, как минимум, четыре раза ночью. Давайте малышу такое количество молока, сколько он потребует, не прерывайте кормление, пока ребенок сам не отпустит сосок либо пока не уснет. Ночные кормления – это важный аспект поддержки лактации, поэтому не отказывайтесь от них.

    Насильно не заставляйте кушать младенца

    Когда ребенок не берет грудь, не стоит заставлять насильно это делать. Это отпугнет малыша, и он может даже вовсе отказаться от грудного молока. Поэтому просто предлагайте грудь малышу.

    К груди ребенка нужно прикладывать правильно

    Малыш должен захватывать сразу сосок вместе с ареолой. Подбородок и носик его упираются в грудь, но не утопают в ней. Ребенок не должен заглатывать вместе с пищей много воздуха, его рот широко открыт, нижняя губа вывернута наружу.

    Следите за тем, чтобы поза при кормлении была удобной и Вам и малышу. Процесс кормления проходит правильно, когда Вы не испытываете боли в груди и сосках и слышно как ребенок глотает молоко.

    Когда ребенок неправильно захватывает грудь

    В этом случае женщина испытывает боль в груди или соске. Нужно аккуратно мизинец вставить в ротик младенца и вынуть сосок. Затем вложить его ему в рот снова.

    Бывает, что ребенок захлебывается при кормлении

    Проверьте, правильно он держит сосок или нет. Может быть, потребуется поменять положение при кормлении. Для профилактики захлебывания молоком, сядьте прямо с ровной спиной, а голову малыша поддерживайте повыше. Нередко, грудничок может захлебываться от переизбытка молока, тогда перед началом кормления немного сцеживайте жидкость.

    Старайтесь не менять часто грудь

    Пусть малыш полностью высосет все молоко из одной груди, чтобы предложить ему другую. Ребенок должен получать из каждой груди переднее и заднее молоко. Такое питание будет максимально полноценным. Потому что недостаток заднего молока может приводить к проблемам работы кишечника ребенка и потери в весе.

    Не стоит вводить рано прикорм и докармливать смесями

    Врачи-педиатры придерживаются рекомендации поддерживать грудное вскармливание как можно дольше - в полной мере первые полгода после родов. И самый первый прикорм грудничка желательно вводить на шестом-седьмом месяце. Докармливают смесями только в крайнем случае, если ребенку на самом деле не хватает грудного молока, а у мамы серьезные проблемы с лактацией. В случаях, когда Вам может показаться, что грудничку необходим докорм - консультируйтесь с педиатром.

    Докорм необходим в случаях:

    1. Не хватает молока либо оно пропало совсем, и методы повышения лактации не помогают;
    2. Когда ребенок родился недоношенным;
    3. Если грудничок не набирает либо теряет вес;
    4. При длительной разлуке матери и ребенка (нужно выходить на работу, сделать отъезд);
    5. Заболевание матери и прием лекарств, которые делают кормление грудью опасным для малыша.

    Как правильно малыша докармливать: при малом объеме пищи можно использовать шприц или пипетку для докорма, при большом объеме, пробуйте кормить ребенка с чашечки или из чайной ложечки.

    Допаивать ли грудничка водой?

    Само по себе грудное молоко состоит из воды на 85%. Переднее молоко - более водянистое, оно способно утолить жажду малыша вполне. Поэтому врачи-педиатры, в основном, не рекомендуют в первые полгода жизни малыша, и периода кормления грудью, давать воду. В случаях жары и когда ребенок потеет, советуют протирать его кожу влажными салфетками, чаще купать и обмывать водой.


    Как часто использовать пустышку?

    Дело в том, что лактация заметно снижается, когда пустышкой заменяют грудь. Да и отучить малыша от соски в дальнейшем довольно сложно. С другой стороны совсем не пользоваться соской-пустышкой тоже не рационально. Сам факт сосания удовлетворяет сосательный рефлекс и успокаивает грудничка. Это помогает ребенка отвлечь от неприятных ощущений. Потом, при правильном подборе соски хорошо формируют прикус и помогают при прорезывании первых зубов. Так что пустышкой иногда можно пользоваться, но реже и не длительно.

    Сцеживайте молоко при необходимости

    Часто не нужно сцеживаться. Специалисты рекомендуют данную процедуру использовать только, когда грудь переполнена, и сильный прилив молока в молочных железах распирает, создает дискомфорт. Сцеживание нужно при невозможности матери кормить из груди. Такое бывает при разлуке с малышом, при приеме антибиотиков, при мастите и лактостазе.

    Хранить сцеженное молоко нужно правильно: молоко можно сцеживать в стерильную посуду, а при долгом хранении в замороженном виде применяйте пластиковые плотные пакеты. Сцеженное незамороженное молоко может храниться 2 дня или чуть долее.

    Питание для кормящей мамы

    На жесткой диете не сидите

    Ведь до и после родов женщина теряет массу витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Эту нехватку необходимо обязательно восполнить. Параллельно, что малыш тоже должен получать нужные питательные элементы – от этого зависит его полноценный рост и развитие. При грудном вскармливании пусть рацион будет разнообразным. Жесткие ограничения ведут к проблемам здоровья матери и ребенка.

    Не переедайте

    Проблемы в пищеварении у грудничка появляются при злоупотреблении продуктами, переедание ведет к запорам, поносам, расстройствам желудка, а порою и к отравлениям. Переизбыток пищи повышает газообразование, усиливает колики в животике у младенца, соответственно ухудшит его самочувствие, вызовет беспокойство.

    Постепенно вводите новые продукты в рацион

    Мы знаем, что первые три месяца организм грудничка приспосабливается к новым для него условиям. В связи с этим вводить взрослую пищу нужно предельно осмотрительно. Не пробуйте одновременно сразу два новых продукта, а делайте перерывы в три-пять дней. После первой пробы проследите за реакцией ребенка. Если проблем с животиком и аллергии нет, продукт можно давать дальше. Когда самочувствие ребенка вдруг ухудшится, то отложите нововведение на один месяц.

    Важно придерживаться гипоаллергенной диеты в первый месяц

    Первые недели жизни, организм новорожденного более уязвим, и кормящей матери нужно строго ограничивать питание. Нужно по возможности исключить из рациона пищевые продукты с высоким содержанием аллергена: цитрусовые, овощи, ягоды, сладости, мучные изделия, какао. Бананы можно использовать в питание.

    Питание кормящей мамы в первый месяц

    1. гречневая и рисовая каши на воде;
    2. зеленые яблоки и бананы в термической обработке;
    3. кисломолочные продукты, кроме кефира;
    4. легкие супы и бульоны;
    5. нежирную сметану и творог, твердые сыры;
    6. пюре из цветной капусты и брокколи, картофеля и кабачков;
    7. тушеная или вареная говядина, крольчатина или индейка в измельченном виде.

    Принимайте пищу в термической обработке, следите за тем, что едите

    Кушайте пищу в тушеном, вареном, запеченном виде. Свежие овощи и фрукты вводите в рацион на 2-3-й месяц лактации. Старайтесь не употреблять сильно жареной, жирной, острой или соленой пищи. Не добавляйте в еду приправы, специи, соусы, майонез и кетчуп. Лучше для заправки взять сметану, лимонный сок и растительное масло. Уберите из рациона морепродукты и полуфабрикаты, консервированные изделия.

    Соблюдайте питьевой режим

    Благоприятно влияет на здоровье матери и поддерживает лактацию теплое обильное питье. Норма потребляемой жидкости в сутки при грудном вскармливании, где-то два-три литра, а половина указанного объема – это обычная питьевая вода. Кормящей маме хорошо пить некрепкий черный и зеленый чаи, натуральные соки и компоты, кисломолочные продукты. Спустя полгода с рождения ребенка кормящей маме можно пить какао и кофе.

    Вводить в свой рацион коровье молоко нужно осторожно и не ранее четырёх-шести месяцев грудного кормления малыша, и пить в минимальном количестве, так как молоко коровы часто вызывает у детей аллергию.

    Забудьте об алкоголе

    Алкогольные напитки отравляют организм малыша и мамы, затормаживают развитие ребенка и провоцируют тяжелые заболевания сердца и сосудов, нервных клеток. В народе считается, что небольшая порция вина способствует быстрому засыпанию ребенка, но сон его все же будет беспокойным и плохим. Он будет часто просыпаться. Даже небольшая доза спиртного напитка может негативно отразиться на здоровье и самочувствии малыша.

    Видео по теме

    Грудное вскармливание - Школа доктора Комаровского

    Кормление грудью - тема бесконечная, окруженная множеством вопросов. В этом выпуске доктор Комаровский остановится на вопросе как кормить грудью - с какой регулярностью, как долго держать у груди и т. п. В этом вопросе, сколько врачей - столько и мнений, и доктор Комаровский поделится своим, как обычно, основанным на логике и здравом смысле. Тему грудного вскармливания с доктором обсуждает телеведущая и мама четверых детей Снежана Егорова.