Анализ, узнать

Гемоглобин пониженный: причины, последствия и симптомы низкого гемоглобина. Как повысить гемоглобин до нормального уровня

Пониженный гемоглобин
Гемоглобин – белок, входящий в состав эритроцитов. Он несет кислород к каждой клетке тела, а забирает из нее отработанную углекислоту. Важно, чтобы уровень гемоглобина в крови был в норме. Поговорим о том, как это сделать

Гемоглобин, что это такое?

Про гемоглобин большинство из нас слышало с детства. Его содержанию в анализах крови специалисты-медики уделяют большое внимание. Потому что гемоглобин выполняет важнейшую функцию, он приносит кислород ко всем клеткам нашего тела, питает им все органы и ткани. А также он забирает с собой отработанный углекислый газ, который выводится в свою очередь из организма через легкие.

Таким образом, обеспечивается клеточное дыхание и жизнедеятельность всего организма в целом.


На самом деле, гемоглобин – это сложный белок, находящийся в составе эритроцитов (красных кровяных клеток). В гемоглобине содержится: белок и соединения железа.

Молекулы железа окрашивают кровь в красный цвет, благодаря им гемоглобин выполняет дыхательную функцию, поскольку способен входить в соединение с молекулами кислорода и быстро отдавать его тканям.

Содержащему железо белку необходимо выполнять также буферную роль, поддерживая в эритроцитах и крови стабильный уровень рН.

Причины низкого гемоглобина

Организм теряет гемоглобин по множеству причин. Самыми распространенными из них являются:

  1. Потери крови (кровотечения), которые могут быть явными и скрытыми. Первые возникают при оперативных вмешательствах, травмах, ранениях, обильных месячных у женщин, обострениях геморроя. Вторые – внутренние кровотечения при язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, падениях и ударах.
  2. Нехватка необходимых для синтеза гемоглобина аминокислот и витаминов. Причину недостаточного количества в организме витамина C нужно искать в скудном и несбалансированном питании. Этим же объясняется и дефицит фолиевой кислоты.
  3. При недостатке витамина B 12 можно заподозрить глистную инвазию.
  4. Заболевания системы пищеварения. Такие недуги, как колит, гастрит, язва мешают нормальному усвоению железа, поскольку истощают слизистую органов ЖКТ.
  5. Тяжелые инфекционные болезни: туберкулез, гепатит. Сопровождающие их патологические процессы вызывают преждевременную и завышенную гибель красных клеток крови. Следствие этого нежелательного явления – понижение гемоглобина, который, как известно, находится в эритроцитах.
  6. Гипотиреоз – тяжелый синдром, вызванный снижением уровня гормонов щитовидки. Поскольку они отвечают за регулирование всасывания железа в кишечнике, то их нехватка автоматически понижает содержание в крови гемоглобина.
  7. Аутоиммунные недуги, которые приводят к тому, что нормальные ткани повреждаются и разрушаются. При этом происходит развитие аутоиммунного воспаления. Оно проявляется в прогрессировании ревматоидного артрита, волчанки, гломерулонефрита.
  8. Заболевания крови, носящие злокачественный характер.
  9. Новообразования во внутренних органах.
  10. Стрессовые ситуации, которые угнетают психику и вводят человека в подавленное состояние. Длительные негативные эмоции способны запросто нарушить обменные процессы, в том числе и повлиять на уровень гемоглобина, понизив его до критической величины.
  11. Погрешности в питании. Вред проявляется не только в недостаточном поступлении в организм полезных веществ и элементов. Если злоупотреблять крепким кофе, чаем, шоколадными изделиями, злаковыми культурами, то также можно спровоцировать снижение гемоглобина. Дело в том, что указанные продукты способны затормозить всасывание железа.
  12. Низкий уровень физической активности. Он служит катализатором замедления интенсивности движения крови по венам, артериям и капиллярам. Мозг получает сигналы о том, что в организме эритроцитов вдоволь, поэтому необходимость в их продуцировании отсутствует. Меньше синтезируется красных клеток крови – падает уровень гемоглобина.

Имейте в виду, что в норме низкий показатель железосодержащего белка бывает у доноров, сдающих постоянно свою кровь. Если в организме все в порядке, уровень гемоглобина быстро нормализуется.

Пониженный гемоглобин: симптомы и признаки

Снижение гемоглобина ниже показателей нормы проявляется такими симптомами:

  1. Субъективными – о них свидетельствуют жалобы пациентов.
  2. Объективными, которые можно измерить количественно.

Субъективные астенические признаки таковы:

  1. слабость;
  2. дневная сонливость и бессонница ночью;
  3. тяжелый утренний подъем (чтобы встать, нужно приложить усилия);
  4. повышенная утомляемость;
  5. шум в ушах;
  6. постоянные головные боли;
  7. частое головокружение, возможны обмороки и предобморочное состояние;
  8. менструальный цикл нарушается;
  9. ощутимое уменьшение потенции;
  10. потеря интереса к еде вплоть до отвращения к ней.

Наличие таких симптомов свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях и о нарушении в клетках уровня рН.

Отдельно выделяются дистрофические субъективные симптомы, которые выступают косвенными признаками дефицита в организме железа:

  1. Поражаются ногтевые пластинки: они истончаются, расслаиваются, легко ломаются. Могут появиться пятна и грибковые заболевания.
  2. Изменяются волосы: они почти прекращают расти, но выпадают значительно больше, чем раньше. Кончики секутся, а сами пряди становятся ломкими и блеклыми.
  3. Вкус и обоняние нарушаются. Проявляется желание к употреблению несъедобных веществ: мела, песка, зубного порошка, серы со спичек. Запросто можно съесть сырые продукты – такие, как фарш или крупы. Запахи ацетона, нафталина, лака для ногтей не приносят дискомфорта, становятся приятными.
  4. Кожа делается бледной и сухой.
  5. Покалывание в стопах.
  6. Судороги в нижних конечностях.
  7. Небольшое повышение температуры.
  8. Такие симптомы могут проявиться и при незначительном понижении гемоглобина, если оно продолжается уже длительный период времени.

Среди объективных симптомов следует отметить:


  1. тахикардию, при которой пульс значительно превышает 90 ударов минуту;
  2. снижение артериального давления;
  3. в сердце прослушиваются шумы.

На ранних временных этапах снижения гемоглобина человек может ощущать только слабость, появление которой объясняет переутомлением или авитаминозом. Поэтому проводить исследование крови нужно хотя бы два раза в год, чтобы вовремя остановить болезненные процессы.

Пониженный гемоглобин: последствия и чем опасен?

Недостаточный запас железа в организме порождает анемию. Данные медицинской статистики фиксируют ее у 90% тех пациентов, у которых гемоглобин понижен. Железодефицитной анемией страдает треть населения планеты, особенно женщины и дети.

В зависимости от уровня гемоглобина малокровие может проявлять себя в нескольких формах:

  1. Легкой – содержание в крови железосодержащего белка находится в диапазоне от 90 до 120 г/л.
  2. Средней – гемоглобин падает до 60 г/л.
  3. Тяжелой – уровень железосодержащего белка опускается ниже отметки 60 г/л.

Если допустить снижение гемоглобина до 50 г/л, то появляется угроза ацидоза – смещения в организме кислотно-щелочного равновесия в сторону роста кислотности. Это состояние очень опасно, поскольку приводит к угнетению дыхательных центров и сердечной деятельности.


Длительное нахождение гемоглобина за нижними границами нормы может вызвать значительные проблемы в функционировании иммунной системы. А это значит, что даже обычная простуда проходит тяжело и велика вероятность осложнений. Организм теряет способность защищаться от вредоносных организмов и микробов, что несет угрозу здоровью и даже жизни.

Пониженный гемоглобин у женщин и мужчин, в чем особенности?

У взрослых женщин и мужчин пониженный гемоглобин проявляет себя похожими симптомами. Но есть и отдельные особенности.

Мужчины отмечают уменьшение потенции. А при снижении гемоглобина до определенного уровня возможна временная импотенция.

У представительниц женского пола почти всегда происходит нарушение менструального цикла. Поначалу появляются задержки, сбои во времени. Позже менструация может прекратиться полностью.

Одной из причин понижения гемоглобина выступают псевдопотери крови. Они возможны при наличии в женских половых органах миомы матки или кисты яичников. Новообразования периодически заполняются кровью, которая рассасывается слишком медленно. При этом гемоглобин не в состоянии выполнять свои функции, поскольку преобразуется в другое соединение.

Пониженный гемоглобин при беременности

Для женщин в интересном положении пониженный гемоглобин – явление частое.

При этом значительное отклонение от нормы выступает серьезной угрозой для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденной крохи.

Пониженный гемоглобин опасен появлением:

  1. гипотонии матки (резкого снижения ее тонуса и способности сокращаться);
  2. гипоксии (нехватки кислорода для плода);
  3. неправильного расположения плаценты;
  4. задержкой или прекращением развития плода.

Малыш может родиться с:

  1. низкой массой тельца;
  2. недоразвитостью;
  3. нарушениями дыхательной и нервной систем;
  4. атрофией мышц и отдельных органов;
  5. отклонениями в развитии умственном и физическом, которые проявят себя через несколько месяцев или лет.

Учитывая такие угрозы, беременные обязаны безустанно следить за своим здоровьем и посещать докторов даже при малейшем подозрении на патологии. Еще на стадии планирования зачатия женщине следует позаботиться о своем питании, чтобы не допустить развития анемии.

Пониженный гемоглобин у детей

У малышей низкий гемоглобин могут вызвать и патологии, и нехватка в продуктах питания необходимых минералов и витаминов.

Если уровень железосодержащего белка опускается до критических размеров, без переливания донорской крови не обойтись. Для крох до года это необходимо в случае приближения гемоглобина к отметке 85 г/л. У детей постарше граничным считается значение 70 г/л.

У очень активных малышей может также фиксироваться пониженный уровень гемоглобина.

Что делать и как привести гемоглобин в норму лечебными методами

Прежде чем пытаться лечить пониженный гемоглобин, необходимо выявить причину такого состояния и исключить ее.

Терапевтические мероприятия направляются не только на то, чтобы нормализовать уровень железосодержащего белка, цветовой показатель, но и восстановить концентрацию железа в сыворотке и депо крови – органах-резервуарах (таких, как селезенка, печень и кожа).

При наличии микро- и макрокровотечений могут быть показаны:

  1. удаление геморроидальных узлов;
  2. коррекция маточных кровотечений;
  3. оперативное устранение фибромиомы матки;
  4. терапия язвы, энтеритов и других заболеваний ЖКХ.

Патогенетические методы лечения пониженного гемоглобина предполагают назначение препаратов железа, витаминов группы В. Они могут приниматься как орально, так и в виде инъекций. Установленная доза должна обеспечить лечебный эффект и вместе с тем она не может быть избыточной, чтобы не вызвать явление непереносимости.

Инъекции желательно принимать в условиях стационарного лечения. Это предотвратит последствия возможной и распространенной аллергии на железосодержащие препараты.

При наличии неустраненных этиологических факторов – таких, как обильные менструации, маточные кровотечения, геморрой или недуги ЖКТ, – осуществляется противорецидивная терапия хронической анемии. Носит она индивидуальный характер. Подбираются малые дозы препаратов железа. Они принимаются либо несколько раз в год, или же ежемесячно в течение нескольких дней. Уровень гемоглобина и показатели обмена железа находятся в эти периоды под контролем доктора.

Как повысить гемоглобин, откорректировав пищевой рацион

В комплексе борьбы с пониженным гемоглобином не последнюю роль занимает питание. Если неправильный рацион – основная причина нехватки в организме железосодержащего белка, то это легко устранить за несколько недель.

Когда в организме выявлен дефицит именно железа, то в меню необходимо включать продукты, его содержащие. Их перечень – не маленький. Наиболее популярные и доступные из них таковы:

  1. печень;
  2. красное мясо;
  3. гречка;
  4. черная смородина;
  5. гранаты и чернослив;
  6. персики, сливы и яблоки;
  7. курага и шиповник.

Меню также нужно наполнить продуктами моря, орешками, картофелем, запеченным вместе с кожурой, отрубями из пшеницы и овса. Полезно употребление дрожжей пивных, какао, клюквы и малины.

Эффективен микс из соков морковки и свеклы. Его нужно принимать по полстакана в день. Важно, чтобы свежевыжатый сок из свеклы перед смешиванием отстоялся не менее часа.

При составлении меню необходимо учесть, что продукты, содержащие кальций, замедляют усвоение железа. Поэтому употреблять их нужно отдельно.

Запасы фолиевой кислоты можно пополнить, включив в рацион:

  1. творог и сыр;
  2. цитрусовые;
  3. дыни и арбузы;
  4. зеленый лук и горошек;
  5. киви и бананы;
  6. репу;
  7. виноград и гранаты.

Сбалансированное и разумное потребление таких продуктов обеспечивает синтез фолиевой кислоты микрофлорой кишечника в достаточном количестве. А это значит, что и гемоглобин придет в норму.

Тем, у кого его уровень понижается, следует ощутимо ограничить употребление кофе и чая. А от алкоголя и курения табака нужно полностью отказаться.

Пониженный гемоглобин не позволяет не только нормально работать, но и просто жить. А потому выявить причины этого болезненного состояния нужно как можно быстрее и, не откладывая, приступить к его терапии.

Для того чтобы организм вырабатывал достаточное количество гемоглобина, необходимо питаться сбалансировано, употреблять продукты, содержащие витамин B 12 и фолиевую кислоту. Важным фактором является нормальное всасывание железа в ЖКТ.

В кроветворной системе не должно быть патологических изменений, провоцирующих отклонение гемоглобина от нормы.

Источник публикации: статья с сайта http://onwomen.ru/ponizhennyj-gemoglobin.html


Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рекомендуем

Рубрики