Полезное на все случаи жизни

Что делать, если заболеваешь, избавиться от простуды на ранней стадии

Что делать, если заболел взрослый или ребенок
Когда чувствуется постепенное приближение простуды, нужно знать, что делать. Важно сделать правильный выбор в пользу самых эффективных методов и средств лечения, лучше конечно обратиться к врачу-практику

Любая простуда у взрослого человека или ребенка всегда начинается постепенно. После появления первых симптомов болезни, когда чувствуешь точно, что начинаешь заболевать сам или заболевает твой ребенок, знание точно того, что можно и нужно делать, обязательно поможет либо облегчить нездоровое состояние или даже и вовсе предупредить болезнь, не допустив ее развития в самом начале.

Что делать, если начинаешь заболевать: причины, симптомы

Причина простуды проста – сильное переохлаждение. Когда иммунная система хорошо работает, она вполне справится с последствиями длительного воздействия холода и сырости. А вот тому, у кого снижен иммунитет, требуется незамедлительная помощь.


Переохладиться элементарно можно, попав под дождь, проведя много времени на морозе, промочив ноги. Длительное нахождение в холодном помещении, на сквозняке аналогично чревато простудным заболеванием.

Первые симптомы простуды очень похожи на симптомы переутомления или бессонницы:

  1. слабость;
  2. озноб;
  3. головная и мышечная боль;
  4. ломота во всем теле;
  5. сонливость;
  6. отсутствие аппетита;
  7. ощущение жара на лице.

Одновременно может появиться дискомфорт в носоглотке: першение, чихание, заложенность носа.

Все это признаки активности патологической микрофлоры, которая присутствует в организме каждого человека. Температура может не повышаться или повыситься незначительно, до субфебрильной (37-37,7 градусов).

Что делать, если заболеваешь: неотложные мероприятия

После сильного переохлаждения или длительного воздействия некомфортно низкой температуры (например, на работе в неотапливаемом помещении или на открытом воздухе) нужно сразу же предпринять профилактические меры.

Витамин C

Нужна ударная доза витамина С. Ее можно получить, съев 6-8 штук аптечной аскорбинки, целый лимон (можно вместе с медом), килограмм киви.

Что делать, если заболеваешь и появились первые симптомы? Прежде всего, нужно отказаться от мысли перенести простуду на ногах. Многие делают грубую ошибку, принимая лошадиные дозы парацетамола в виде рекламируемых аптечных лекарств.

Вкусные порошки не только заглушают на время симптомы простуды, но еще снижают естественную иммунную защиту организма. Через несколько часов все симптомы вернутся, к тому же болезнь примет затяжную форму, появятся осложнения, может присоединиться бактериальная инфекция.

Постельный режим

При простуде нужен постельный режим. Хотя бы сутки нужно провести в спокойном состоянии. Сон – лучшее лекарство.

Можно принять таблетку парацетамола или аспирина, но после этого нужно отправиться в постель, укутаться и проспать несколько часов.


Если сделать это в первые часы после размножения вирусов и пропотеть как следует, можно встать через сутки полностью исцеленным. Вместо жаропонижающих таблеток подойдет малиновое варенье. В малине много салициловой кислоты, которая действует как природное жаропонижающее.

Чем больше жидкости принимать в первые часы после переохлаждения, тем быстрее болезнь отступит. Литрами следует пить некрепкий чай с лимоном, медом, малиной или лекарственными травами (ромашка, календула, чабрец, зверобой). Теплая минеральная (без газа) или обычная питьевая вода тоже хороша.

Пропарьте с горчицей ноги или руки

Что делать, если заболеваешь без температуры? Отличное средство – пропарить ноги или руки. На самом деле неважно, верхние или нижние конечности погружать в горячую воду. Важно стимулировать кровообращение, обеспечить отток жидкости от воспалившихся тканей и вообще согреться. В воду при отсутствии аллергии добавляют сухую горчицу, чтобы усилить разогревающий эффект.

Противовирусные препараты

Если повысилась температура, появился насморк, боль в горле, не нужно тянуть. Существует множество противовирусных препаратов, которые эффективны в первые часы после появления симптомов. Их следует принимать по схеме, указанной производителем.

Наименование и дозу противовирусных средств узнайте у врача-терапевта.

Ингаляции небулайзером

При наличии небулайзера можно проводить ингаляции с физраствором или минеральной водой. Промывания носовых ходов соленой водой обязательны. Чтобы не напутать с концентрацией, можно купить любые аптечные средства на основе морской воды. Боли в горле хорошо снимают содовые полоскания.

Принятие пищи

Что качается еды, то насильно кушать не нужно. Организм в первые сутки после старта простуды активно борется с вирусами и не желает тратить силы на переваривание обильных трапез. Можно сварить куриный бульон: от отлично поддержит силы, даст нужные питательные вещества и не перегрузит желудок.

Что делать, если заболеваешь: народные средства

Если недомогание не сопровождается повышенной температурой, но начался кашель, можно приготовить согревающий компресс на спину и грудь. Что делать, если заболеваешь и нужно прогреть область легких и бронхов? Сварить картошку в мундире, размять неочищенной и разложить в два пакета или тканых мешочка. Сформировать две «лепешки», обернуть их полотенцем и приложить к лопатками и грудине. Держать до тех пор, пока компресс полностью не остынет, желательно поспать.

Эффективно растирание груди и спины барсучьим жиром. Продукт принимают на голодный желудок внутрь по столовой ложке трижды в сутки. Поесть можно только через сорок минут.

Если вы хорошо переносите эфирные масла, можно сделать ингаляцию с пихтовым, эвкалиптовым или чайным маслом. Вода не должна быть горячей, иначе есть риск получить осложнение.

Отлично поддерживает иммунитет витаминная смесь. Смешивают мякоть лимона (можно вместе с кожурой), две ложки меда, несколько долек чеснока. Принимают 5-6 раз в день по чайной ложечке. Это средство хорошо тем, что его можно принимать в качестве профилактики вирусных заболевания в период сезонных эпидемий ОРВИ.


Что делать, если начинает заболевать ребенок

Симптомы простуды у детей могут несколько отличаться от состояния взрослых людей. Мамы могут обратиться внимание на вялость малыша, раздражительность, плаксивость. Что делать, если ребенок начинает заболевать?

Нужно сразу обеспечить постельный и питьевой режим, создать в комнате оптимальные условия:

  1. в комнате не должно быть слишком жарко или душно. Оптимальная температура воздуха – 20-22 градуса;
  2. обязательно нужно проветривать помещение не менее 6-5 раз в сутки, чтобы снижать концентрацию болезнетворных микроорганизмов
  3. воздух не должен быть ни чересчур сухим, ни слишком влажным. В жаркой, влажной атмосфере патогенная микрофлора начнет активно развиваться.

Очень хорошо поставить в комнате блюдце с нарезанными дольками чеснока или луковыми колечками. Эфирные вещества лекарственных овощей будут действовать в качестве природного дезинфектора, и убивать болезнетворные микробы.

По этой причине нельзя кутать ребенка. Согревать малыша нужно лишь в том случае, если его знобит. Если случилось так, что ребенок сильно замерз на прогулке или в дороге, его нужно сразу же напоить горячим чаем и уложить в постель, под теплое одеяло, а слизистую носа смазать оксолиновой мазью. После согревания даже прогулки не запрещены: чем больше свежего воздуха, тем лучше.

Когда ребенок начинает заболевать педиатры рекомендуют «пить компоты литрами». В отваре сушеных плодов содержится нужное количество витаминов и прочих полезных веществ. Они поддержать иммунитет, и болезнь отступит. Чем больше ребенок выпьет, тем быстрее организм эвакуирует продукты распада погибшей патогенной микрофлоры. Кроме компота можно давать то же питье, что и для взрослого:

  1. теплые чаи с травами;
  2. минеральную или обычную воду;
  3. натуральные разбавленные соки;
  4. отвар шиповника.

Что делать, если ребенок заболевает и жалуется на боль в горле?

Напоить его теплым молоком с ложечкой меда и сливочного масла. Если ребенок хорошо принимает лекарственные травы, можно давать ему ромашковый чай и чай с солодкой, мятой, липовым цветом.

По возможности нужно поить заболевающего ребенка отваром клюквы, черной или красной смородины, облепихи. Можно полоскать горло соляно-содовым раствором с каплей йода.

Повышение температуры – хороший признак. Это значит, что организм ребенка активно борется с патогенными микробами, и мешать этому процессу ни в коем случае нельзя. Педиатры не рекомендуют сбивать температуру в первые три дня болезни, но только в том случае, если она не поднимается выше 38,5 градусов.

Поэтому если после переохлаждения у ребенка начался жар, лучше потерпеть и дать организму возможность бороться с недугом самостоятельно. Однако ему можно помочь, повысить концентрацию интерферона при помощи свечей «Виферон». Как только мама заметила первые признаки простуды, она может воспользоваться препаратом согласно возрастной дозировке. Свечи содержат не только интерферон, и но витамин Е, аскорбиновую кислоту, что делает их очень эффективными.

При возникновении насморка не нужно бояться применять сосудосуживающие средства. Затрудненное дыхание, особенно во время ночного сна, приводит к головной боли и развитию осложнений. Однако больше пяти дней пользоваться каплями нельзя. Одновременно нужно обеспечить эвакуацию секрета, скопившегося в носовых ходах.

Что делать, если ребенок начинает заболевать без температуры?

Ножки можно попарить горячей воде или воспользоваться пахучим бальзамом «Звездочка». Делать это можно лишь в том случае, если вы уверены в отсутствии аллергии на вещество и если у ребенка нет кашля. Дело в том, что резкий запах может раздражать горло и вызвать приступ кашля.

Чтобы снять первые симптомы простуды, на ночь нужно натереть стопы, запястья, спину и грудину малыша бальзамом, надеть шерстяные носочки. Утром малыш встанет здоровым, и его останется хорошо накормить.

Простуда пройдет быстрее или вообще обойдет стороной, если предпринять правильные меры при первых признаках заболевания.

Видео: лечение простуды

Первые признаки простуды: что делать

Виталий Витебский на своем видеоканале выложил интересный видеоролик телевизионной программы «О самом главном», где показаны способы экстренной помощи организму при появлении первых признаков и симптомов простуды.

Советы о том, как побороть простуду

На видеоканале «Лайфхакер».

Инфекционная простуда — реакция организма на заражение. Она  вызвана бактериальной инфекцией или вирусом: ОРВИ или аденовирусом. Вирус попадает в организм через верхние дыхательные пути и размножается во рту, в горле и носовой полости. У вас появляется насморк, болит горло, поднимается температура.

Совет первый — избавьтесь от симптомов простуды: заложенности носа, боли в горле, головной боли. Вам надо больше спать и ничего не должно вам в этом мешать. Поэтому промойте нос, сделайте ингаляцию, прополощите горло травяным настоем, пососите пастилки или леденцы от кашля, выпейте таблетку от головной боли и ложитесь спать.

Совет второй — не снижайте температуру, пока она не достигнет отметки 38-38,5 градусов. Температура повышается, потому что организм отправляет армию кроветворных телец на борьбу с инфекцией. Начинается война в клетках и выделяется много энергии. Повышенная температура убивает бактерии и запускает иммунный ответ. Так что если у вас нет сопутствующих заболеваний, при которых повышенная температура крайне опасна, не принимайте жаропонижающее. Но если температура повысилась до 39 градусов, вызывайте врача.

И совет номер три — не пейте растворимые горячие напитки, которые обещают поставить вас на ноги за один день. Они состоят из ударной дозы парацетамола, сосудосуживающего, отхаркивающего, кофеина и аскорбиновой кислоты.

Источник: редакция статьи автора – Ульяны Юлиной, терапевта, гастроэнтеролога взятой с сайта http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/chto-delat-esli-zabolevaesh-nemedlenno-primite-mery-chto-delat-esli-rebenok-nachinaet-zabolevat/

1 комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  • Мне помогает не разболеться промывание носа солевым раствором. Обычно использую АкваМастер, средство уже неоднократно проверенное. Он смывает со слизистой все попавшие туда вирусы и бактерии, увлажняет. Слизистая лучше справляется со своей защитной функцией.