Категории - Стресс

Снятие сильного стресса

Методы нервно-мышечной релаксации и снятия напряжения
Стресс

Методы релаксации и снятия напряжения

Порою наша жизнь полна стрессов и неприятных неожиданностей, поэтому для возвращения душевного равновесия, внутреннего и телесного чувства комфорта, нормализации самочувствия и снятия психологического и эмоционального напряжения существуют очень...

Как избавиться от чувства тревоги, беспокойства и страха
Стресс

Как избавиться от чувства тревоги, беспокойства и страха

Любой из нас, будь мужчина или женщина, испытывает различные стрессовые ситуации и нервно-психическое напряжение несколько раз в течение дня на работе и дома. Наша жизнь преподносит нам множество самых разнообразных проблем, некоторые из которых...

Быстрое снятие эмоционального стресса, тревоги и напряжения
Стресс

Быстрое снятие эмоционального стресса, тревоги и напряжения

Наша жизнь полна стрессовых состояний, причиной появления которых может быть что угодно: от простейшего недоразумения, жизненной неурядицы до серьезных трагедий и психотравмирующих событий и ситуаций. В данной статье мы рассмотрим некоторые...

Как избавиться от стресса и тревоги
Стресс

Метод Бейтса, или Как избавиться от стресса и тревоги

Первое, о чем пришло сейчас время поговорить, так это об определении эталонного состояния нашей психики, когда она находится в фазе состояния покоя, но речь не идет о сне. Что это такое покой, к чему нужно стремиться, какова цель, как покой...

Как снять стресс и нервное напряжение
Стресс

Как снять стресс и нервное напряжение

Как вы уже поняли из названия статьи «Как быстро снять стресс и нервное напряжение в домашних условиях», что речь пойдет о том, как сбросить накапливающееся нервное напряжение в течение рабочего дня, как отвлечься от того, что может вызывать...

Новые записи