Табакокурение

Бросить курить – самый эффективный способ

Есть немало самых эффективных способов и методов отказа от курения. Наряду с традиционными методами медицины, имеют право на существование и методы медицины нетрадиционной. И, хотя люди оставляют спорные и порою даже противоречивые отзывы о тех или иных методах и направлениях, тем не менее, почему то, что не помогло одному, обязательно не должно помочь лично вам? И, наоборот. Курящий человек, решивший на самом деле бросить курить, должен экспериментировать до получения однозначного положительного результата – полного отказа от курения табака. Возможно, придется проводить серию экспериментов по отказу от курения различными способами, технологиями, вариантами.

Методы традиционной медицины

Современный официальный медицинский опыт в отношении отказа от курения условно подразделяются (почему условно, потому что методы эти применяются в основном в комбинировании друг с другом):

  1. очищение организма от токсических веществ никотина и продуктов сгорания табачных листьев с целью купирования синдрома отмены;
  2. активное использование антидепрессантов и успокоительных медицинских лекарственных препаратов и средств;
  3. применение заменителей никотина для того, чтобы смягчить и сгладить острую фазу никотиновой ломки.

Таким образом, в наркологии предлагается медикаментозный вариант решения искаженных, постоянным употреблением никотина, химических реакций организма.

Нетрадиционная медицина - методология

Отличные от вышеизложенных способов бросить курить, нетрадиционная медицина использует внутренние возможности самого организма и некоторые физиотерапевтические процедуры:

  1. лечение травами – фитотерапия;
  2. иглорефлексотерапия, чжень-цзю терапия (прижигание биоточек), акупунктура, акупрессура, массаж;
  3. гомеопатический вариант лечения;
  4. гипнотическое воздействие;
  5. магнит-терапия;
  6. психотерапевтические техники и прочее.

Существуют еще варианты, как эффективно бросить курить, не описанные в данной статье. Да и описать всего невозможно. Нужно пробовать. Но попытка бросать курить не должна свестись к банальному коллекционированию методик отказа от курения. Главный, решающий момент в рывке к здоровому образу жизни – это собственное желание человека, подкрепленное личной волей и решимостью действовать. И лучший способ бросить курить – окажется тот, с помощью которого с вредной привычкой было покончено.

Антидепрессанты и альтернатива никотина

Если без курения табака человек просто раскусывает губы в кровь, опухают и отваливаются уши, но бросить курить также очень хочется, как и закурить сигарету, можно применить способ бросить курить в несколько другой форме поступления никотина в организм. Здесь применяются электронные сигареты, никотиновые жевательные резинки и пластыри.

Главное, чтобы желающий бросить курить не застрял на применении вышеописанных методов с применением никотина в несколько иной форме. Иначе никотиновая зависимость преодолена не будет. И тяга к курению сохранится.

Но не только один никотин применяется во всех препаратах против курения. Существуют аналоги никотина. Например, в таблетках «Табекс» находится вещество «цитизин». На фоне приема этих таблеток курение становится очень непривлекательно, даже до появления тошноты и рвоты.

При лечении табачной зависимости нужно уделять состоянию психики пациента внимание. Прием антидепрессантов существенно поможет в вырабатывании дополнительных эндорфинов – естественных опиатов, которые поднимают настроение, жизненный тонус, обладают обезболивающим эффектом. Таким образом, человек переживет никотиновый абстинентный синдром в более мягкой форме. К числу лекарств такого рода можно отнести «Зибан». Препарат отпускается в аптеках по рецепту.


Действие магнитного поля и иглорефлексотерапия

Один из множества видов лечения с помощью магнитного поля – это прицельное воздействие на биологически активные точки (БАТ). Эти точки также называют акупунктурными. Вообще же акупунктурные точки массируют, прижигают (чжень-цзю терапия), втыкают в них специальные иглы (иглорефлексотерапия). Главная цель всех этих воздействий – стимулирование потока ЧИ-энергии по энергетическим меридианам поверхности человеческого организма.

Воздействие на биологически активные точки, как способ бросить курить, пока еще официально не признан, но он популярен. Ортодоксальная медицина не готовит подобных специалистов-мастеров воздействия на биотоки организма. Потому что концепция официальной медицины – не биоэнергетическая, а сугубо материалистическая. Зато в Китае несколько тысяч лет знания о точках и энергии протекающей по ним передавалась от мастера к ученику. Игнорировать данный метод и направление, чтобы бросить курить – нельзя. Если воздействие на биоточки проводит настоящий Мастер иглоукалывания и чжень-цзю терапии – эффект будет.

Стимулирование энергетических протоков посредством стимулирования точек очищает организм, стимулирует его жизнеспособность и иммунитет, страхует от возможных заболеваний и лечит имеющиеся болезни. Психологическое состояние наполнится чувством комфорта, отсутствием тревоги, нервозности, а тело будет легким.

Мастер может вылечить даже опийную зависимость, если… разумеется – он Мастер.

Психотерапевтические направления и техники

Опытный психотерапевт найдет для вас наиболее подходящий способ бросить курить. Разработанная программа будет включать усиление мотивации и убеждения в том, чтобы исправить образ жизни в сторону оздоровления. Вас научат аутогенной тренировке, навыкам расслабления и самоуспокоения. Вы будете самостоятельно дома выполнять все инструкции и быстро избавляться от тяги к никотину.

Правда лечение здесь будет более в ваших руках, ведь это скорее не лечение, а изучение и процесс научения, получения навыков борьбы с тревожностью и беспокойством, самодисциплина.

Быстрый результат в виде полного отказа от курения не ожидайте. Наберитесь терпения. Результат все равно будет. Если даже очень тяжело бросить курение, хотя бы настройтесь на то, что вы, например, не будете курить в течение одного-двух месяцев.

Метод Довженко и гипноз

Считают некоторые, что гипноз наиболее радикальный способ прекращения курения. В состоянии гипноза пациенту внушают, что вид, запах, процесс курения – неприятен и отвратителен. Правда, не все податливы гипнозу.

Разновидностью гипнотерапии является метод Довженко. Довженко А. Р. прибавил к гипнозу психотерапию. Здесь гипнотический транс неглубокий. Осознание происходящего пациентом сохраняется. Гипнолог внушает мысль о отказе от курения.

Минус, или недостаток гипноза – это пассивность пациента. Чужая воля не заменит собственную. Потом с программами по отказу от курения в пациента может войти что-нибудь нежелательное, например, если специалист проводящий сеанс болен или находится в неустойчивом положительном эмоциональном состоянии.

Гомеопатия и фитотерапия

Можно бросить курить, применяя фито препараты и гомеопатические средства. Действие препаратов развивается постепенно, нужно время. Но ведь нужно и сильно пожелать отказ от курения табака!

Средства гомеопатии и фитотерапии действуют так:

  1. Убирают явления интоксикации путем выведения ядов из организма.
  2. Понижают тягу к никотину и табаку.
  3. Успокаивают и снимают внутреннюю нервно-психическую напряженность.
  4. Расслабляют сосудистые стенки, и обмен веществ в организме улучшается.

Не забывайте, что могут быть аллергические реакции со стороны организма при использовании любых лекарственных, народных и гомеопатических средств.

Выбор лучшего способа бросить курить всегда непросто. А может, быть вы изобретете свой метод полного избавления от никотиновой зависимости?